接下来我们可以捧上一把用鼻子闻一下，茉莉花会有很浓郁的花香。如果你能闻到很天然的茉莉花香那么说明这样的花是好的，如果闻不到或者很刺鼻，那么说明是劣质的。只有挑选出好的茉莉花，才能泡出好喝的茶。
二、水
很多人泡茉莉花茶的时候就直接接上一些自来水然后烧开后冲泡，因此往往这样的水里是有漂白粉的味道的，这样会破坏茉莉花原本的花香味。因此如果想喝的味道纯正，建议选择矿泉水，因为这一类的水已经经过处理，没有任何异味，它可以大限度的突出花香味道。
三、水温
要想将茉莉花茶泡出香的味道，水温很重要。如果水太冷，花朵泡不开，不仅不好喝而且也冲泡不出它的味道来。但是如果水太烫的话，又会破坏花骨朵当中的营养物质，所以我们建议用85度左右的水温去冲泡茉莉花，这样可以大的发挥出茉莉花的味道来。
四、冲泡
很多小伙伴把茉莉花放在壶里面，冲泡了水就直接饮用了，这样也是不正确的。因为晒干后的茉莉花多少会有一些灰尘杂质，而我们不可能提前去冲洗，因此第一壶水是不建议喝的。冲泡后等1-2分钟之后就将水倒掉，然后再冲泡水，这时候就可以细细品慢慢喝了。这时的茉莉花茶才是好喝的。
1、在怀孕期、月经期、临产期、更年期、哺乳期等特殊时期的女性不适宜过量饮用茉莉花茶。
2、过量饮用茉莉花茶，会造成缺铁性贫血和身体缺钙。
3、过量饮用茉莉花茶，会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。
4、过量饮用或空腹饮用茉莉花茶，会使人产生饥饿感，甚至会感觉到头晕目眩。
5、如果饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响我们人体的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效，如果在睡前饮用茉莉花茶的话，就很有可能会影响睡眠。所以睡前尽量不要喝茉莉花茶。
结语：上文已经为大家介绍了茉莉花茶的功效，我们现在对茉莉花茶应该有了一些了解，它是比较常见的一种茶类，因为清香可口人们非常喜欢，在平时常喝茉莉花茶能够帮助人们补充需要的营养物质，还能够改善口臭的症状。
