喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
6、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
7、西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
8、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
9、西瓜
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
1、喝茶。如果喝酒后想吐的话，可以泡一杯菊花茶，枸杞茶，龙井茶或者绿茶，这样可以缓解头疼的症状，并且使喝醉酒的人变得清醒起来，起到解酒作用。
2、服用芹菜汁。可以准备新鲜的芹菜，然后洗干净切碎榨成汁，当成蔬菜汁来喝，能够消除酒后面色潮红，头痛，恶心想吐等症状。
3、喝白萝卜汁。准备生白萝卜，然后把生白萝卜洗干净榨成汁，加热后将白萝卜汁喝下，每次喝一茶蛊，10分钟喝一次，喝3次就能起到解酒的作用，消除恶心想吐的症状。
4、皮蛋解酒法。如果喝酒后特别难受的话，可以拿1~2只皮蛋，然后蘸上醋吃下，这样能起到解酒的作用，缓解由于喝酒过量引起的面色潮红，头痛，恶心呕吐等症状。
5、绿豆汤解酒。如果喝酒后感觉到头疼恶心想吐的话，可以用绿豆和大米煮成绿豆汤，然后加入适量的冰糖服用，这样可以保护胃黏膜，减少酒精的吸收，并且消除喝酒后引起的头疼，恶心等症状。
结语：上文已经为大家介绍了喝酒的危害，我们现在应该知道长时间大量饮酒会给身体带来什么影响了，在平时大家想要自己的身体更健康，那么应该要注意自己的饮酒量，平时要减少喝酒的次数，一次性也不能喝太多的酒。
