红茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，红茶本身具有很多对身体比较好的功效，它能够消除疲劳，还可以预防感冒出现。红茶的泡法有很多，不知道大家是否都了解，其实饮用红茶是有禁忌的，下面会有详细的介绍。
1、消除疲劳
常喝红茶能够帮助人们消除疲劳，它当中含有的咖啡能够通过刺激大脑皮质，这样就能够兴奋神经中枢，因此具有醒脑提神的作用。并且红茶中的物质对人体的血管和心脏具有兴奋作用，它还可以有效的加快血液循环，促进新陈代谢。
2、预防感冒
很多人应该不知道，红茶能够帮助人们预防感冒出现，在红茶中含有黄酮类化合物，这些物质能够杀灭食物中有毒菌，还可以使流感病毒失去传染力等作用。除了能够预防感冒之外，人们在喉咙痛的时候，用红茶漱口，也也能够很好的改善。
3、消炎杀菌
在红茶中含有丰富的儿茶素，还可以与细菌结合，这样就能够使其蛋白质凝固、沉淀，能够起到抑制和消灭病原菌的效果。人们在生活中因为细菌性痢疾和食物有中毒的情况，那么喝一点红茶对病情有利;在民间，如果是患褥疮和足癣，也常用红茶涂抹。
4、防血栓形成
红茶中所含的多酚类抗氧化物，具有明显的抗凝和促纤溶作用，可防止血桂的形成。
5、利尿
红茶含有咖啡因和芳香类物质，两者综合作用，可增加肾脏的血流量，扩张肾微血管，提高肾小球过滤率;同时可抑制肾小管对水的重吸收，从而导致尿量增加，有利于体内乳酸、尿酸、盐分及其他有害物质的排泄。
6、御寒
红茶性温味甘，有生热暖腹的功效，能增强人体对寒冷的适应能力，所以冬天宜喝红茶。且红茶所含茶多酚比较少，对脾胃刺激性且对脾胃虚弱的人有和胃的作用。
7、调节血糖
红茶中所含茶红素、茶黄素等具有促进人体产生胰岛素的作用，可以辅助调节血糖稳定，有效防治心肌梗死。
红茶的泡法
1.茶具选择
现在通用的茶具有瓷器、陶器(主要是紫砂器)、玻璃、塑料。冲泡红茶，我们一般选用白瓷盖碗，当然如果条件不允许，亦可使用透明玻璃杯。
