红茶的功效与作用是很厉害的，如果能常喝它的话，会达到很不错的保健效果。红茶的泡法也比较多，在国外也有很多人爱喝它，各个地方的人喝红茶的时候方法都是不一样的。红茶的禁忌有哪些？具体一起来了解一下吧！
红茶的功效与作用
喝红茶有助于减肥
红茶可以帮助减肥，因为它含有一些茶碱的成分，能让人的代谢能力得到提升，从而让人体内的脂肪更快的消耗，达到瘦身的效果。在平时如果你不敢喝饮料，担心会长胖，那么就推荐你多喝点红茶，好喝又不会长肉。
美容
红茶具有美容的效果，因为它含有一些维生素和抗氧化成分，可以让人的老化速度减慢，从而达到美容的作用。不仅仅是红茶，喝点绿茶或者是大麦茶也有这样的效果。每天都坚持喝一杯茶，你会慢慢的看到肤质的变化。
暖身
红茶是温性的，所以喝了它之后，人的体温会有所上升，手脚冰凉的问题也会得到缓解。还有一些人常年肠胃功能不好，总是胃疼的，也可以喝点红茶，它可以帮助暖胃，改善肠胃不适，不过要在饭后喝，不能空腹去喝。
喝红茶可以利尿
红茶可以帮助去除水肿，水肿问题严重的时候也是会给人的身体带来很大的负担的，像是孕妇就很容易产生水肿的问题，建议可以常喝点红茶，减轻水肿。另外还有一些肾病患者也是很容易水肿的，同样适合多喝红茶。
喝红茶可以缓解疲惫感
红茶含有咖啡因，所以说可以帮助提神。不要以为只有咖啡里面才有咖啡因，很多的茶水中也是有咖啡因的。虽然说含量相比咖啡来说比较少，但是在提神方面也有一定的效果。如果经常感觉到很累，不妨试试看多喝它。
红茶的泡法
牛奶红茶
步骤
1、投茶：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些。
2、注水：冲入热开水
3、出汤：约3-5分钟后，从壶嘴倒出茶汤。
