现在多数的人都有喝酒的喜欢，经常喝酒或是长时间的酗酒会给我们的身体造成很大的危害，严重的会损伤我们的大脑，还可能会引起胃炎。喝酒之后大家会感觉自己的身体非常难受，这个时候应该怎么缓解呢?喝酒之前吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、伤害大脑
经常喝酒除了会损伤我们的肝脏机能以外，对人们的大脑也有严重的伤害。宿醉的人在醒来的时候，会出现要命的头痛和晕眩。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，长时间的喝酒会导致大脑功能障碍和意识障碍等各种问题。
人们过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，这个时候常常出现的就是性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。大家都说酒精是兴奋剂，其实这是一个误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，想要预防老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。
2、引发急性胃炎
长时间的喝酒对我们的肠胃损伤非常大，人们一次超量喝酒就会引发急性胃炎的不适症状，如果说长时间的大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你的肠胃再好，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神。
3、导致身体营养素缺乏
喝酒的时候，很多人就只顾酒劲上来，兴奋地谈天说地，却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物，可能在人的体内产生热量。但是酒里面是没有营养元素的，所以经常喝酒的人群，身体就会缺乏很多的营养元素，这样对于胃部的伤害非常的大。
4、威胁生命
喝酒会破坏人的中枢神经，当喝酒达到一定量之后，人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后会出现昏迷的现象，而且还会失去知觉，这样很容易危及到生命。
5、导致肝病
对于长期大量喝酒的人来说，肝脏细胞是很容易受到损伤的。如果我们的肝脏代谢出现一些问题的话，那么是很容易引起肝脏的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，对于肝脏的伤害非常的大。
1.喝西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
3.冰敷
