喝酒是一种很不好的习惯，会影响人的健康，对于我们的身体有很多的危害。但是不可否认，在有一些特殊的场合还是无法避免喝酒的，喝酒前吃什么？如果吃得对是可以帮助减少酒精对于身体的危害的哦！下面会有详细的介绍。
1、伤害口腔
喝酒会伤害我们的口腔，研究发现那些爱喝酒的人，患上牙周炎、咽喉癌、口腔癌等疾病的可能性要比常人高得多。而且口臭的问题、牙齿发黄、口腔溃疡等也是和喝酒有关系的。所以说，为了口腔的健康，我们应该尽量的少喝酒。
2、伤害肝脏
酒精会导致肝脏的正常功能受损，因为酒精进入了身体之后，主要是肝脏在负责代谢，少量的酒精可能不会影响肝脏，但是过多的酒精会让肝脏承担较大的负担，长期如此的话，肝脏就会出现问题，希望大家要重视。
3、伤害肠胃
经常喝酒的人还会出现肠胃不舒服的症状，吃了东西之后容易不消化，或者是经常反酸、呕吐，这些都是肠胃受到伤害的标志。肠胃功能如果受损的话，想要后期进行调理是非常困难的，我们一定要注意早期就闭目酒精带给肠胃伤害。
4、影响精子质量
男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。
5、影响大脑
酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。
喝酒吃什么
1、橘子
橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重，所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大馒头(杂粮馒头佳)
喝酒前好先吃个馒头，这样酒精一部分就会很馒头吸收了，不容易醉，而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。
