红茶是一种很常见的茶类，多数的人都非常的喜欢，红茶本身具有很多的好处，它到了我们的身体中能够抵抗细菌，还可以提神醒脑，关于红茶的泡法有很多，每一种的效果都不同，我们知道饮用红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
提神醒脑
喝红茶一种比较好的效果就是可以提神醒脑，多数的外国人在工作的时候会喝上一杯咖啡，让自己的精神振作起来。对于我们中国人来说，喝茶也会有一样的效果。红茶中的茶碱进入人体之后，可以很好的刺激到中枢神经，帮助我们提高注意力。
特别是对于平时生活和工作比较繁忙的年人来说，或者是课业比较重的学生，大家可以在平时泡一杯红茶放在一旁，感觉到身心疲惫的时候，就可以喝一点，或许就能防止自己打瞌睡，这样能够让我们的记忆力集中，提高工作和学习的能力。
提高人体的抗菌能力
随着气温的升高，空气中的病菌传播的速度也会加快很多，所以患者出现感冒的情况也会能加，其实主要就是人们的抗菌能力以及免疫力低下造成的。这个时候大家可以多喝一点红茶，或许就能在一定程度上提高人体的抗菌能力。
缓解口臭
茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。
预防心脑血管疾病
血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。
促进肠胃健康
如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。
一、家庭式泡法
1、温壶：用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。
2、倒入适量的茶叶：基本上是一茶匙茶叶泡一杯红茶的比例。
3、冲泡：冲泡红茶的水要用沸腾的水，越热越好。放冷后再加热的开心无法冲出好味道。
4、盖上壶盖：如果冲泡的的碎茶叶，加入热水后，将滤茶网及茶叶拿开，再盖上壶盖，因为碎红茶易于冲泡，泡太久会苦涩，越是细长的茶叶，浸泡时间可以加长。
二、观赏式泡法
1、备具：壶、公道杯、品茗杯、闻香杯放在茶盘上，茶道、茶样罐放在茶盘左侧，烧水壶放在茶盘右侧。
