大麦茶是我们在生活中非常常见的一种茶,在我们吃了饭之后常常会喝点大麦茶,一边喝一边聊天。大麦茶的好处是什么?常喝这种茶,对于身体有很多益处的。大麦茶的泡法有哪些?喝茶如果担心产生一些问题,那么大麦茶的禁忌你也要了解一下!
大麦茶的好处
防上火、咽喉肿痛
喝大麦茶的去火效果是很好的,虽然说大麦茶的寒性并不是那么大,但是它能帮助止咳和防止上火,还能解毒、缓解喉咙肿痛。如果你经常会上火,或者是患有咽炎和慢性咽喉炎等,那么就建议你在平时每天喝两杯大麦茶来改善症状。
消油腻、健脾胃助消化
大麦茶的健脾胃效果也是很不错的,当我们喝了大麦茶之后,胃液的分泌量会增加,这样就使得肠胃的蠕动速度也加快,从而帮助提升消化的能力。如果你是那种吃点东西就会肚子胀气的人,那么你就十分适合多喝点大麦茶。
养颜瘦身、润发美肤
爱美的朋友也应该在家里常备一些大麦茶,不管你是想要减肥还是想要美容,它都能帮助到你。大麦茶中的膳食纤维能帮助代谢脂肪,避免发胖。另外常喝大麦茶我们的皮肤也会更加白皙,使用大麦茶来敷脸也可以达到补水的效果。
补充营养物质,预防各类营养素缺乏病
大麦茶中含有较多的营养物质,种类和含量都比较可观,无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸,再或是膳食纤维和B族维生素,含量都比较丰富,而且大麦茶中含糖量较低,是一种现如今的健康饮品,补充营养物质,当然是在抛开剂量的基础上来看。
制作大麦茶其实比较简单
其实,大麦茶的制作方法相对简单,首先请您各位将大麦炒成焦黄的颜色,然后饮用时请用热水进行泡制,伴随着浓浓的大麦清香味道,一本美味+营养的大麦香茶制作而成。
大麦茶的泡法
一:直接与热水浸泡
不管在超市中还是商场里面,我们都可以见到一些成品包装的大麦茶,这些都是小包装的,饮用时非常简单。只需要将茶叶包放入杯中,直接倒入白开水,稍微泡一会,等水温降低后,就可以饮用了。
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二:用热水煮大麦茶
除了用白开水冲泡以外,还可以将买回来的大麦茶,取适当的量放入碗内,然后在将水倒入小锅内,等水沸腾后,将大麦茶倒入锅中,再开温火熬煮几分钟就可以将火关掉了。在炎热的夏日,大麦茶也有消暑的作用,为了保持它更好的消暑作用,可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用,还可以添加冰糖,口感更好。
三:与枸杞一起泡茶饮用
大麦茶除了以上两种饮用方法之外,还可以与枸杞一同泡茶饮用,枸杞的数量不要放太多,大麦茶和枸杞一起泡茶,不仅味道香,还能给我们的身体提供免疫机能。
四:与菊花一起泡茶饮用
大麦茶不仅有减肥、降脂的作用,而且它和菊花一起饮用,还具有清火祛毒的功效。所以一般在饮用大麦茶的时候,可以放两朵至三朵左右的菊花一起泡茶,口感好,还能清火祛毒。
大麦茶的禁忌
禁忌一、胃不好的人不宜饮用
据研究表明,胃不好的人不适合饮用大麦茶,喝了会感觉胃部不适,严重的可能会拉肚子。
禁忌二、空腹不宜喝大麦茶
空腹的时候不能喝茶,这是喝茶的基本常识,大麦茶也一样,空腹的时候不能喝。
禁忌三、孕妇慎饮
怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶,因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。
禁忌四、隔夜的大麦茶不能喝
大麦茶好是现泡煮现喝,隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了,因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。
总结:大麦茶的功效有这么多,是不是感觉很吃惊呢?如果你在平时不知道应该怎么保养身体好,那么就可以考虑每天用保温杯泡一点大麦茶,然后带在身边喝,这样也是具有很不错的保健效果的。今天的内容就是这些,希望能帮到大家。