2、重新放入杯中,加入350毫升开水,根据个人口味添加山楂汁,因为此款山楂汁比较浓稠,适合做茶水食用。
3、根据个人口味适当加入蜂蜜。
洛神菊花茶
材料:干燥洛神花8朵,菊花10朵,冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟,清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子,焖10分钟,搅匀即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料:雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净,去芯连皮切成小块,菊花洗干净备用。
2、锅里放适量的清水后,倒入雪梨块,大火煮开后,转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花,小火再煮15分钟。
4、加冰糖,直至融化,凉一下即可饮。
不放糖
特别是体质虚弱的人喝菊花茶千万不能放糖,但如果身体属于虚寒的话,上火的时候喝菊花茶可稍微加些糖,糖可以减弱掉菊花的寒气。如果身体强壮,只是靠菊花茶来去火的话,加糖会减弱茶的功效。
隔夜的不能喝
菊花里面抗氧化物质很丰富,趁热喝,喝新鲜的菊花茶可以清除体内自由基,防止血压升高。但因为这类物质性质非常不稳,容易被氧化,稍微放久一会儿就会使得茶叶的颜色发生改变,放久的菊花茶是绿色的,其中的治病和保健功效也会流失。所以泡了菊花茶就要及时饮用,更不可放过夜。
注意科学搭配
任何种类的菊花都偏寒性,如果体质属于阳虚,脾虚胃寒的人喝菊花茶要添加别的食物来压制其寒性。和菊花比较配的食物有干果、枸杞、桑葚,随着这些添加物的加入,菊花茶喝起来会很清甜,既能去火又能滋补肝肾。
结语:上文已经为大家介绍了菊花茶的功效,我们现在对菊花茶应该有了一些了解,喜欢喝菊花茶的朋友在平时可以多喝一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的茶类。