绿茶可以说是很常见的茶类，多数的人都非常的喜欢，饮用绿茶能够为我们的身体带来很多的功效，它能够帮助我们美容皮肤，还可以预防辐射。绿茶的泡法有很多，大家应该了解一下，其实喝绿茶还是有禁忌的，下面就详细的介绍一下。
1、美容护肤
多喝一点绿茶可有帮助我们美容皮肤，绿茶中含有丰富的抗氧化剂，这个物质有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，会出现氧化的情况，氧化会产生大量自由基，容易老化，也会让我们的细胞受伤，抗氧化剂能够缓解这个症状。并且绿茶中茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。
2、塑身减脂
想要减肥的朋友在平时可以多喝一点绿茶，绿茶含有茶碱及咖啡因，这些物质到了我们的身体之后，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，具有减少脂肪堆积的效果，之后能够到达减肥功效，是很好的饮品。
3、防辐射
很多人应该不知道，其实绿茶是可以帮助我们预防辐射的，绿茶会有这样的功效，主要是因为它本身含有丰富的茶多酚及其氧化产物，它们到了身体中能够吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。经常面对电脑的朋友可以多喝一点。
4、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
5、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
7、抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。
8、抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
绿茶的泡法
