红茶是很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，饮用之后可以帮助我们保护心脏，还可以改善免疫系统，关于红茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用红茶是有禁忌的，下面就详细的介绍一下。
一、红茶保护你的心脏
多喝一点红茶可以保护我们的心脏，红茶会有这样的功效，主要是因为它含有的一些物质，能够帮助我们提高心脏的功能，保护心脏，可以预防心血管疾病的发生，如果在生活中我们可以多喝红茶还能减少中风的情况发生。
二、预防癌症
很多人应该不知道，其实红茶可以帮助我们有效的预防癌症的出现，红茶中的物质到了我们的身体之后，具有预防癌症的功效。有一些研究显示，每天至少摄入几杯红茶的女性，患有卵巢癌的几率要低于那些没有摄入红茶的女性。
三、改善免疫系统
红茶可以说是很有营养的一种饮品，特别是红茶中含有的单宁物质，可以帮助我们有效的对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，并且红茶中含有一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，这个物质到了我们的身体之后能够提高免疫系统的反应率。
四、预防2型糖尿病
糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，给很多人的生活都造成了影响。近的一项研究显示，每天至少喝两杯红茶的人患2型糖尿病的几率降低了70%。所以，红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!
五、保护肠胃
红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。
六、含有抗氧化剂
抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。
七、保护牙齿
很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!
八、强壮骨骼
随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。
九、补充能量
红茶中含有的咖啡因含量很高，而咖啡因会给大脑、呼吸系统带来奇迹，所以，喝红茶会给人带来能量。
十、提神醒脑，减轻压力
