喝茶是很多的人都有的一个习惯，对于爱喝茶的人来说，一天不喝就会觉得不自在。喝茶对于我们的身体好处多多，特别是龙井茶，它的营养价值是很高的。龙井在冲泡以及购买的时候都有一些讲究，假如你还不知道，那么不妨来看看下面的文章学习一下吧!
保护牙齿
喝龙井茶对于我们的身体好处很多，第一个要提到的好处就是能够保护牙齿。因为龙井当中有一种叫做氟的成分，它是能够健齿的，很多的牙膏里面也有这个成分。在饭后一般提倡要刷牙，如果你没有时间刷，可以用龙井茶简单的漱漱口，也可以起到不错的作用。
减肥瘦身
喝龙井茶还具有瘦身的作用，茶叶当中的咖啡碱、叶酸以及泛酸都是对减脂具有明显的效果的。它们能够避免过多的脂肪在体内堆积，帮助排出我们平时吃进身体里面的脂肪。所以说想要保持好的身材，或者是正在减肥的朋友，可以多喝点龙井茶哦!
提神健脑
龙井对于提神的效果也是较为明显的，这主要得益于龙井中的咖啡因，虽然与咖啡本身相比，龙井中的咖啡因含量不是很高，但是有点疲劳的情况下，喝点龙井就足够了。在工作之余，不妨泡上一杯龙井，它能让你重新充满体力，面对接下来要做的工作。
抗菌消炎
茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质，细菌的本身是由蛋白质构成的。茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。
降压降脂
茶叶中含有很多的茶多酚。维生素C和维生素P，这些营养物质对于高血压的防治都有很好的作用。茶多酚能够直接起到降低血压的作用，对于动脉硬化也有一定的抑制作用，还能强心解痉，所以高血压患者也是可以经常喝茶的，对于血压也有一定的调节作用。
美容美白
西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发的皮肤癌，增强皮肤防氧化能力，爱美女士不容错过。
