绿茶是一种常见的茶类，很多人都比较喜欢，在平时适当的喝一点绿茶能够为我们的身体带来很多的功效，它具有极高的营养价值。生活中绿茶的泡法有很多，不知道大家是否了解呢?其实饮用绿茶是有一些禁忌的，下面为大家详细的介绍。
1、延缓衰老
平时适当的饮用绿茶可以帮助我们减少身体衰老的情况，绿茶会有这样的功效，主要是因为它本身含有丰富的茶多酚物质，这个物质具有很强的活性和抗氧化效果，所以它可以有效的抗衰老，绿茶可以说是一种很好的清除自由基因的饮品了。
2、抑制心脑血管疾病
适当的饮用绿茶对我们的身体有很好的功效，它可以帮助我们有效的抑制心脑血管疾病，绿茶会有这样的功效，主要是因为它含有的茶多酚物质可以帮助我们减少身体中的脂肪，然而脂肪是导致人们出现三高的主要原因，三高很容易造成心脑血管。
3、消炎止泻
绿茶具有很好的消炎效果，这一点我们应该知道，绿茶中含有的茶多酚有着非常明显的杀灭、抑制病毒的作用，在平时我们适当的饮用绿茶可以帮助我们预防多种疾病，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。
4、美容养颜
使用绿茶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。很多护肤品搜运用了绿茶的成分，就像小编之前用来做面膜也是可以的，当然也可以泡澡。
5、提神醒脑
茶叶里含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。
6、保护牙齿
茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。像现在市面上很多牙膏都有绿茶的成分。
绿茶的泡法
上投法
先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水，待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大，不很方便。
中投法
