6、疾病侵蚀
人体出现疾病的原因是因为免疫力降低，而造成免疫力低下的主要原因是常喝酒。常喝酒的人自身排毒功能都会受到损伤，这样易使酒精被人体吸收，由此身体机能就会变差，后导致各种疾病侵蚀身体。
1.吃蔬菜
喝酒前吃绿叶蔬菜不容易醉。因为绿叶蔬菜中含有的抗氧化剂以及维生素能够帮助保护肝脏，保持肝脏对于酒精的分解能力，使人不容易醉。
2.吃油质食物
喝酒之前切忌空腹，预防醉酒的好方法就是在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
3.吃面食
喝酒前吃面食不容易醉。喝酒之前吃点面食能够使胃部有东西开始消耗，避免酒精对胃部进行直接刺激，也能够使人不容易醉。
4.吃豆制品
喝酒之前吃适量的豆制品能够帮助提高身体分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡过的生黄豆能够利用生黄豆中蛋白质变性需要消耗酒精的特点来帮助减少体内酒精，使人不容易喝醉。
5.吃动物肝脏
喝酒之前吃适量的动物肝脏能使人不容易醉。这是因为动物肝脏中含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏。特别是猪肝能够加快身体分解酒精，使人不容易喝醉。
6.吃葡萄
喝酒前吃葡萄不容易醉，葡萄中含有的酒石酸能够与酒中含有的酒精发生作用形成脂类物质从而帮助预防醉酒。
7.吃维生素B
喝酒前吃维生素B不容易醉。维生素B能够帮助保护肝脏，也能够加快肝脏对于酒精的分解速度。在喝酒之前可以多吃一些富含维生素B食物，比如动物肝脏、蛋黄等等食物以提高体内维生素B的含量。
总结：喝酒对于我们的危害很大，但是还有那么多的人喜欢喝，实在是一件很奇怪的事情。为了我们的身体健康着想，应该尽快的戒酒，改掉看到酒就想喝的毛病，否则身体真的出了问题，治疗起来费事又费钱，人还很痛苦，到时候后悔也来不及了。
