绿茶是一种很常见的茶类,很多人喜欢喝绿茶,它能为我们的身体带来多种功效。不过我们要知道喝绿茶是有一些副作用的,在平时大家应该了解一下,绿茶的种类是有很多的,不知道大家知道几种呢?下面会有详细的介绍哦。
1、其实绿茶带给正常人的副作用基本是没有的,平时如果我们是正常的饮用绿茶身体不会有什么不适的症状,比较适合人们饮用,不过有一点我们应该要了解,绿茶是没有经过发酵的,性凉,脾胃虚寒者不宜多喝。
2、如果我们在平时大量的饮用了浓茶,这样就会稀释胃液,让我们的胃液浓度降低,使如果身体中的胃液浓度降低,就不能正常的消化掉身体中的食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,如果情况严重会引起十二指肠溃疡。
3、研究表明,绿茶的浓度越高,就是影响到人体对铁元素的吸收,特别是餐后饮茶的效果更加明显。经期的女性应该少喝一点绿茶,这个时候女性会大量的流失血液,如果身体对铁元素吸收不好,那么很容易导致贫血的出现。
4、据研究,绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
5、浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
6、特别要提醒的是,怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶。研究人员发现,摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷,因此在怀孕期间孕妇好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。
7、咖啡因:绿茶之所以会有副作用,多半是因为其中所含有的咖啡因成分,这种成分对人体健康而言是非常不利的。经过大量的研究发现,每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因,因此如果连续大量饮用的话就会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下绿茶可起到很好的提神功效,但如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康,同时还有可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。
绿茶的种类
碧螺春
唐朝时就被列为贡品,古人们又称碧螺春为“功夫茶”、“新血茶”。高级的碧螺春,茶芽之细嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个。炒成后的干茶条索紧结,白毫显露,色泽银绿,翠碧诱人,卷曲成螺,产于春季,故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚,清香袭入,是中国的名茶。
龙井
龙井是汉族传统名茶,属于绿茶,位列中国十大名茶之首。龙井茶产于浙江杭州西湖一带,由汉族茶农创制于宋代,已有一千二百余年历史。龙井茶色泽翠绿,香气浓郁,甘醇爽口,形如雀舌,即有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点,西湖龙井茶叶为扁形,叶细嫩,条形整齐,宽度一致,为绿黄色,手感光滑,一芽一叶或二叶。
六安瓜片
中华传统历史名茶,中国十大名茶之一,简称瓜片、片茶,产自安徽省六安市大别山一带,唐称“庐州六安茶”,为名茶;明始称“六安瓜片”,为上品、极品茶;清为朝廷贡茶。
乌龙茶
乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来,创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶为中国特有的茶类,主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。
姑箐茶