菊花茶是一种常见的茶类，喝菊花茶对我们的身体有什么样的好处大家知道吗?很多人都是直接把菊花茶扔到热水里冲泡的，大家对菊花茶的泡法真的了解吗?一些关于饮用菊花茶的禁忌我们要知道。下面就详细的就你行解答。
1、镇静作用
饮用菊花茶具有镇静的效果，如果我们有出现神经性头痛、头晕，这个时候可以饮用菊花茶，会有不错的效果。很多人不知道如果我们有失眠的情况出现，可以睡菊花枕头，这样可以帮助我们安眠、镇静，快速入睡。
2、清洁湿润皮肤
已经有研究发现了，在平时的生活中适当的饮用一点菊花茶，可以帮助身体起到清除身体排泄物，长时间下去我们就会发现自己的皮肤变的更好了，所以平时喝菊花茶可以帮助我们清洁和护理皮肤，很适合女性朋友饮用。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
菊花茶是一种很有营养的饮品，适当的饮用能够帮助我们张冠脉、增加冠脉流量的作用，这样就可以减少血液中胆固醇的含量了，所以平时饮用菊花茶，可以帮助我们防止心脑血管疾病的出现，老年朋友可以适当的饮用。
4、防癌抗癌
菊花成分中含有一种特殊的黄酮类抗氧化剂，这种物质在与化疗相结合集中杀害癌细胞，因此可以起到帮助化疗的作用。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦，微寒，在治疗外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛等情况引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症状效果很好。
6、治疗便秘
菊花中的丹宁可以促进胃肠蠕动，在刺激胃液分泌的时候，可以增强食欲、上下通气、排便正常，因此很多人用菊花茶来治疗便秘问题。
7、清热解毒
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效好。
8、防铅中毒
菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。
9、醒脑、明目
菊花成分中含有丰富的维生素A，它可以帮助保护眼睛的健康，如果经常喝菊花茶可以让人头脑清醒、双目明亮，尤其是对于肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，因此建议经常用电脑的人群可以多喝些菊花茶。
第一步：洗茶
虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。因为时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握佳黄金结合点。
