绿茶的功效与作用 常喝绿茶有这些好处(2)

  红茶和绿茶的区别

  红茶和绿茶的生产是不一样的,红茶是一种全发酵的茶,红茶的颜色是暗红色的,一般的红茶有祁红、滇红。绿茶是不用发酵的,泡出的颜色也不是红色,而是一种青绿色。这就是为什么被称之为红茶和绿茶的原因,现在你们知道了吧。但是这两种茶的颜色都是非常漂亮的。

  冲泡的温度不一样。红茶冲泡一般用90-100度的热水冲泡,绿茶一般是80-90度的热水冲泡。

红茶冲泡一般用90-100度的热水冲泡

  茶性也不一样。红茶的茶性暖,经过发酵后茶多酚减少了很多。减少了对胃部的刺激,有暖胃的功效适合冬天饮用。绿茶的茶性微寒,清热去暑适合在酷夏饮用。

  5营养成分不一样。红茶经过发酵后维生素、氨基酸、茶多酚、胡萝卜素、咖啡碱等等都有减少,但茶黄素和茶红素增加了。绿茶的营养成分相比就更多些。

  孕妇能喝绿茶吗

  1、在怀孕初期好不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

  2、4个月开始,可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。

  3、但是体质虚弱的孕妇,特别是妊娠反应很重的孕妇,就要适当喝一点温性茶。

  4、不管选择什么性质的茶叶,孕妇都不能喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

不管选择什么性质的茶叶,孕妇都不能喝浓茶

  5、一天之中,孕妇好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则,茶叶中含有的鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶,就不会影响铁的吸收了,还能增强机体抗病能力。

  结语:很多人喜欢喝绿茶,不仅仅是绿茶的味道清香,口感很好,还因为绿茶有很多的功效。不仅能抗衰老,防龋齿、清口臭,还能减脂瘦身,也是爱美女性的佳茶饮。但是孕妇一定要记住不能饮浓茶,在饮茶的时候一定要谨慎。

孕妇能喝绿茶吗 红茶和绿茶的区别 绿茶的功效与作用 
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