绿茶的功效 常喝这种茶帮助你抗辐射(2)

  6、新林玉露

  产于河南省信阳市新县。新林玉露成品茶色泽苍翠绿润,形似松针状,汤色嫩绿明亮,如玉如露,香气清爽,滋味醇和爽口,回味甘甜,香气淡雅清醇,叶底平伏完整,嫩绿明亮柔软,具有明显的“色绿,汤绿,叶绿”三绿特点。

新林玉露成品茶色泽苍翠绿润

  7、中岳仙茶

  “中岳仙茶”入口绵滑,初感涩涩,数秒后甜润之感能由舌根萌发,回味无穷,浅饮滴酌三回,便能瘾性渐生,真为人间仙品;其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐,兼具有安神、助睡眠、降血压等作用,可谓无上妙茶。 中岳仙茶采之嵩山山脉野生酸枣树,其叶和芽充分吸收嵩山日月光华,营养丰富;同时由于酸枣树完全为野生状态,纯天然、无污染、原生态,配以精湛加工工艺,制成的茶叶堪称天然、健康绿色饮品;它不仅保留了野酸枣之独特功效,而且其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐,更具备了安神利眠的功效,堪称茶中新贵。

  绿茶的副作用

  像所有茶一样,绿茶含有咖啡因; 过量的咖啡因摄入会导致或加重各种问题,包括以下几点:

  胃病

  绿茶中的单宁增加了胃酸的酸度,可能导致胃疼,恶心或便秘。出于这个原因,绿茶在日本和中国没有空腹消费。

  对绿茶提取物进行膳食补充剂的研究发现,空腹补充绿茶会影响肝脏。

  在160°和280°F之间的水中冲泡你的绿茶。不要空腹吃它。

  饭后或两餐之间好喝绿茶。消化性溃疡或酸反流的人不应过度饮用绿茶。1984年的一项研究得出结论认为,茶是一种强效的胃酸兴奋剂,可以通过添加牛奶和糖来降低。

消化性溃疡或酸反流的人不应过度饮用绿茶

  有时,不适当的冲泡绿茶也可能产生不利影响。绿茶好在160°至280°F的水中酿造。过热的水可能会导致胃灼热或胃部不适。

  缺铁和贫血

  绿茶减少食物中铁的吸收。它的多酚结合到铁上,使其不易被人体吸收。之前认为,绿茶阻碍了非血红素铁(来自动物来源的铁)的吸收约25%。2个但是,近的发现表明,它阻碍血红素,植物铁的吸收了。

  给你的绿茶添加少许柠檬以检查铁吸收不良。

  但是,维生素C会增加非血红素铁的吸收,因此您可以将柠檬挤入茶中,或者在用餐时食用其他富含维生素C的食物,如豌豆,西兰花和西红柿。如果您缺铁等贫血症,国家癌症研究所建议在两餐之间饮用茶。

  轻度至严重头痛

  尽管绿茶被认为是偏头痛患者的安全饮料,但对于患有慢性日常头痛的人来说,它仍然可能脱离饮食习惯。基于人群的研究表明,咖啡因是慢性每日头痛发作的危险因素,尽管绿茶含有的咖啡因比咖啡或其他茶类少得多,但这些人好避免使用。

  睡眠问题,紧张和焦虑

  不管咖啡因绿茶含量多少,它都不是睡前饮品。咖啡因本身可以阻断大脑中的睡眠诱导化学物质并增加肾上腺素的产生。咖啡因对焦虑和睡眠产生明显的影响,根据您的敏感度而有所不同。

  绿茶还含有氨基酸L-茶氨酸,它有能力让你镇静下来,同时也让你保持警惕,集中注意力,更好地集中注意力,这与晚上睡个好觉不太一样。

  结语:上面已经为大家介绍了绿茶的功效,我们现在对绿茶应该有了一些了解,平时我们可以适当的喝一点绿茶,它能够帮助我们减肥,对于预防辐射的效果很不错,很适合长时间面对电脑的人群饮用,不过在喝绿茶的时候要注意它的副作用。

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