减少疼痛
茉莉花茶的积极作用之一是减少与关节疼痛和关节炎有关的慢性不适。茉莉花茶中某些有机成分的抗炎性质可通过抑制不需要的细胞氧合来减少关节的肿胀和炎症。
茉莉花被美国食品和药物管理局认定为安全(GRAS)。但是，当您喝含咖啡因的饮料时，您可能会遇到一些副作用-尤其是如果您大量饮用该饮料。饮用过多的茉莉花茶后，您可能会出现头痛，抖动，抖动或睡眠问题。为了减少这些副作用，少喝茶或喝不太浓的茉莉花茶。
茉莉花茶中的咖啡因
很多喜欢喝这种饮料的人都想知道，喝完一杯后他们是否能够获得精力。茉莉花茶有咖啡因吗?
在大多数情况下，它的确如此。但茉莉花茶中咖啡因的含量取决于用于制作它的叶子。
茉莉花绿茶将含有适量的咖啡因。传统绿茶每杯约含35毫克咖啡因。
如果用红茶叶制作茉莉花茶，则会含有更多的咖啡因。传统红茶每杯含约50-90毫克咖啡因。
如果用乌龙茶叶制成的话，茉莉花茶的咖啡因就会减少。乌龙茶每杯含有约30毫克咖啡因。
用白茶制成的茉莉花茶每杯可能含有少至六毫克的咖啡因(有些喝茶者认为白茶不含咖啡因)，但可以根据所购买的品种有更多的咖啡因。
茉莉花茶中咖啡因的实际含量取决于几个因素，如茶叶加工方法，茶叶来自何处以及如何准备茶叶。例如，茶包通常比全茶叶提供更多的咖啡因。而且，更长时间地喝茶会让你饮用更多含咖啡因的饮料。
(1)杯具：一般品饮茉莉花茶的茶具，大多选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，可采用透明玻璃杯的。
(2)烫盏：将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。
(3)置茶：用茶匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减，一般3人左右用4-5克的茶量。
(4)冲泡：冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采用中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。
(5)闻香：茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。
(6)品饮：经闻香后，待茶汤稍凉适口时，舌抵上颚，小口吸入，将茶汤在口中稍做停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动几次，使茶汤充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。
(7)欣赏：特种工艺造型的茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在透明玻璃杯中，在品其香气和口感的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。茶叶在杯中上下沉浮、翩翩起舞，如菊花绽放，令人心旷神怡。
结语：上面已经为大家介绍了茉莉花茶的功效，我们现在应该也知道经常喝茉莉花茶会给我们的身体带来什么样的好处，不过即使再喜欢喝茉莉花茶也要注意它的一些副作用。好喝也不能多喝。
