黑茶是发酵而成的茶，黑茶中富含多种维生素和矿物质，以及氨基酸等成分，喝黑茶能够补充身体的营养，提高身体的免疫力。
黑茶具有缓解油腻的功效，黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素和磷脂类物质，它们可以促进消化液和唾液的分泌，增加油脂的分解，起到解油促消化的作用。当食用过多的油腻食物后，可以喝点喝茶，不仅可以缓解油腻感，还能缓解饱腹引起的腹部胀痛。
黑茶可以清除血液中的脂肪和胆固醇含量，能够减少血栓的发生率，增加血管的弹性和通透性，对三高症和动脉硬化具有预防的作用，从而喝黑茶具有预防心血管疾病的作用。
黑茶还具有减肥的功效，黑茶能够清除油脂，阻止脂肪在体内的沉积，而且黑茶还具有促消化的作用，能够促进肠道的蠕动，帮助消化，促进排便，所以黑茶的减肥效果很强大。
黑茶的减肥效果也很好，黑茶当中含有儿茶素、茶多糖等物质，它们具有清除体内自由基的作用，因为自由基是引起人体老化的主要原因，具有抗衰老的作用，同时还能促进排便，帮助清理肠道中的毒素，可以改善人的气色，使人脸色更加的红润健康。
