普洱茶分为熟茶和生茶，它是属于黑茶的一种，是一种很好的保健茶。普洱茶具有瘦身的作用，因为茶叶当中含有茶多酚的物质，它可以分解体内的脂肪，还可以促进胃肠道的蠕动，起到促消化的作用，能够有通便之效，所以喝普洱茶可以有减肥的作用。
普洱茶中很有很多的维生素和氨基酸等物质，不仅可以促消化，而且对体内的血糖具有分解作用，还能够促进体内血脂的排出，所以喝普洱茶具有降糖、降脂的作用。
普洱茶当中还含有很多的活性物质，具有杀菌作用，所以喝普洱茶能够预防口腔疾病，对口腔溃疡具有防治作用，还可以起到健齿的功效。此外，普洱茶对细菌性痢疾也有一定的治疗作用。
养胃护胃也是普洱茶的功效，普洱茶对肠胃的刺激是非常小的，基本没有，而且还能在胃肠中形成一层保护膜，对胃黏膜起到保护作用。
喝普洱茶还具有防辐射的功效，能够减少辐射对脸部的伤害，同时普洱茶还具有抗衰老的作用，因为普洱茶中含有儿茶素的物质，能够减少皱纹的产生，所以普洱茶的美容效果也很好。
普洱茶非常适合一些体寒，肠胃不好的人喝，老年人也是非常适宜喝普洱茶的。
