喝茶现在也是养身的一种方式，喝茶可以带给我们很多好处，而且很多女性现在也爱喝茶了，因为喝茶有减肥的作用，但是喝茶减肥真的有效果吗，喝茶虽然有好处，但是如果在月经期呢，可不可以喝茶呢?
1、喝茶可以延缓衰老，因为茶叶当中含有茶多酚物质，可以阻断脂质过氧化反应，起到抗氧化的作用，而且喝茶还可以提神醒脑，因为茶叶当中还有咖啡碱的物质，可以促使人体中枢神经兴奋，起到提神的作用。
2、喝茶可以美容护肤，茶叶当中的茶多酚具有抗辐射的作用，能够对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果很好，而且茶多酚是水溶性物质，能够劫持脸部的油腻，收缩毛孔，起到美容的功效。
3、喝茶有助于抑制心血管疾病，茶叶可以防止血管壁内的脂肪堆积，可以通透血管，对预防心血管疾病很有效果，喝茶还可以帮助人体消化，因为茶叶当中的咖啡碱能够提高胃液的分泌，帮助肠道消化吸收，可以预防便秘。
4、喝茶有助于抑制和抵抗病毒菌，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
5、喝茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、喝茶有助于护齿明目，这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
7、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
经期是不可以喝茶的，而且经期喝茶会给身体带来不好的影响：
1、行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收。
