荷叶茶有什么功效 这样泡荷叶茶味道更香(2)

  荷叶茶的禁忌人群

  身体虚弱的朋友

  对于一部分身体虚弱,身材瘦小的朋友,或者是老人等等身体体质不太好的朋友,好还是不要饮用,因为本来身体就是虚弱,如果再喝荷叶茶的话,身体会越来越虚弱,这样是很不利于身体健康的。

荷叶茶减肥祛湿,如果此时哺乳期的妈妈再喝荷叶茶很可能对于哺乳不利

  孕妇

  荷叶茶性凉,孕妇的饮食不适合大凉,这样对于小孩子的成长发育是相当不利的。

  哺乳期人群

  刚生完孩子当然是应该以进补为主,荷叶茶减肥祛湿,如果此时哺乳期的妈妈再喝荷叶茶很可能对于哺乳不利,应该等哺乳期结束后再考虑喝。

  六岁以下的儿童

  六岁以下的孩子正是处于发育期,需要充分地补充营养,荷叶茶加速肠胃的蠕动,排出体内的垃圾废物,这样的效果不利于小朋友长身体,也不利于营养的吸收。

  手脚冰凉的朋友

  如果有的朋友在冬天会出现手脚冰凉的现象,那么这部分朋友是否能喝荷叶茶呢?短期的饮用是没有问题的,但是长期得饮用是没有必要,这类朋友应以滋补温和的食物为主,特别是如果有的朋友本身就不肥,就更不建议喝荷叶茶了。

  荷叶茶怎么泡

  枸杞荷叶茶

  原料

  枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。

  做法

  将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。

  茉莉荷叶茶

绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

  材料

  绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

  做法

  1.荷叶切成细碎状。

  2.将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

  总结:荷叶茶对于我们的身体可以说是好处很多的,便秘的朋友喝了之后可以通便润肠,拉肚子的朋友喝了之后可以帮助止泻,另外有皮肤问题的朋友也可以喝来改善皮肤状态。建议大家在喝荷叶茶的时候可以搭配上枸杞或者是茉莉花,这样口感更加丰富,营养也更好哦!

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