2、杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
3、荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。
4、苦茶:绝对的减肥利器,有利于燃烧脂肪。
5、决明子:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
一、少喝茶为妙。茶叶中的一些微量元素喝多了也会影响孕妇的健康。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症。
二、孕妇生产前也不要喝茶,因为产前喝茶的话,茶的成分有咖啡碱,会引起兴奋导致失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现。
三、刚生完的宝妈如果想喂奶的话,不建议喝茶,因为茶中有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
四、孕妇如果怀疑之后喝茶的话,不要喝太浓、太多。特别要注意不要和浓红茶,会对胎儿造成伤害。
总结:现在减肥的人也据多,如果不想通过运动的方式,上面有介绍喝茶减肥的方法,大家不妨试一下。喝茶的还可以预防疾病,坚持每天适量的饮茶可以给我们身体带来好处哦!