戒烟吃什么 推荐6种戒烟的食疗方

  大家都知道吸烟有害健康,所以在生活中为了健康不要去吸烟,很多朋友在戒烟时为了缓解戒烟综合症,会通过吃一些零食来替代。那么,戒烟吃什么?戒烟的好处是什么?戒烟好的方法有哪些?一起来了解一下吧。

  戒烟吃什么

  1、清补凉汤

  淮山8片、玉竹50克、党参4条、红枣8粒、枸杞20克、红糖适量。

  党参与玉竹洗净,切成小段。洗净薏米、红枣和枸杞。将5斤水倒入煲内,将水烧开,再将所有用料倒入。先大火烧开,再小火煲1.5小时即可,加冰糖。

洗净薏米、红枣和枸杞

  2、无花果小米羹

  无花果、排骨4两、小米半杯。

  无花果清洗干净。排骨切块,清洗干净,清水捞煮,去浮沫和血水。倒入煲锅,加入无花果,大火煲3小时。小米清洗干净,清水浸泡。在排骨和无花果煲出浓汤后,加入小米继续煲30分钟。

  3、润肺杏仁饭

  杏仁10公克,薏仁30公克,白米100公克,白木耳8公克,水120ml。

  白木耳用冷水(材料外)浸泡约10分钟至发涨,沥干水分切小块。薏仁用水(材料外)浸泡约1小时后沥干,备用。糙米洗净后沥干水分与杏仁及作法1的材料一起放入电子锅中拌匀加入水,浸泡30分钟,按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。

  4、润肺梨子汁

  梨子1颗,柿子1/2颗,姜汁10ml,冷水100ml,黑糖粉适量。

  柿子、梨子洗净去皮后切丁。将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,姜汁可依据个人口感调整量或决定是否添加。用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。

  5、银耳莲子羹

  银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。

银耳50克、莲子10粒、百合15片

  银耳用开水盖锅泡,这样银耳才软,泡5个小时,洗净撕碎。加水要根据银耳的多少加水,尽量不要在中途加水。加入莲子、百合、一起熬2个小时,看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖,把冰糖熬化即可。

  6、夫妻肺片

  牛肉、牛杂(心、舌、肚)、盐炒花生仁、老卤水、酱油、芝麻粉、花椒粒、花椒粉、味精、八角、肉桂、盐、白酒、辣椒油各适量。

  将牛肉、牛杂洗净,切成大块,放入锅内加老卤水、料包(八角、肉桂、花椒)、盐、白酒煮透,捞出晾凉。将牛肉、牛杂切成薄片,花生仁剁碎。将味精、辣椒油、酱油、花椒粉调成汁,浇在牛肉,牛杂片上拌匀,撒上芝麻粉和花生仁、装盘即成。

  民间戒烟偏方大全

  1、炙紫菀、炙款冬花各15克,补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。每日1剂,一般6~9剂,能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。

戒烟吃什么 戒烟最好的方法 戒烟的好处 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...