中国人喜欢喝茶，茶，在中国不仅仅是一种饮品，还能滋补身体，喝茶保健身体，是很多人渴望完成的事情，在喝茶的时候，能不断吸收营养，促进保健。接下来，介绍一种茶水，能保健好身体，一起来认识一下。
乌龙茶有何功效?
这里说到的茶水，就是乌龙茶，喝乌龙茶是不少人喜欢做的事情，在平时，人们爱喝乌龙茶，乌龙茶营养丰富，功效大。
乌龙茶营养丰富，包括：矿物质、无机盐、茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸等。
饮用乌龙茶，能提神益思、消除疲劳、生津利尿等，对保健身体、预防疾病都是非常好的。
喝乌茶茶的好处?
减肥
乌龙茶减肥，是常见减肥方法，因为饮用乌龙茶，能溶解脂肪，在乌龙茶中有单宁酸的存在，这种物质能提高脂肪的代谢速度。
相比红茶、绿茶，饮用乌龙茶，能不断刺激胰脏，促使胰脏脂肪发生分解酵母，减少了糖分、脂肪的吸收，不断的加快热量的传播，促进脂肪燃烧。所以肥胖的你，不要担心臃肿，更不要想着，吃减肥药减肥，坚持喝乌龙茶，安全又健康，何乐而不为?
降血脂
上面说，喝乌龙茶，能帮助减肥，促进脂肪的代谢、燃烧，同时，喝乌龙茶还能降低胆固醇。
降低了血液粘稠度，改善血液凝血功能，增强了血液流动性，不断的促进微循环，能有效的预防血管疾病，避免了血栓的形成，以此达到降血脂的目的。
抗衰老
喝茶抗衰老，是因为通过喝茶能去除体内自由基，避免衰老找上你。
帮助解腻
冬天适合喝乌龙茶，在冬天大家会想着吃热性很高的食物，提高身体的热量，特别是油腻的食物，更是大家的爱，哪知道，这些食物一旦吃多了，可能会引起烦腻的感觉，喝乌龙茶，能帮助解腻，对调节身体会更好。
即使喝乌龙茶对身体好，也不是说百无禁忌，一些注意事项，还是需要大家多注意。
冷茶不要喝
乌龙茶冷却之后，属于性寒的饮品，好不要喝，这样的话，对胃部伤害较大，喝多了，容易伤胃。
同时，乌龙茶中的茶多酚、咖啡碱较多，要是喝多了，也会伤身。
不要为了省钱，过期的茶叶依然泡着喝，那样的话，只会伤害身体，而不能保健健康，你一定要多加注意。
喝乌龙茶对身体好，能降血脂、抗衰老、帮助减肥，但一些注意事项也要注意，以免喝错了，伤害到健康，那就糟糕了。
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