但是想要把烟戒掉却非常的艰难，长期大量的吸烟不仅会危害自身的健康，其所产生的二手烟对家人以及身边的人都有很大的影响，很多人都想戒烟，那戒烟的常见误区有哪些呢?
误区一：戒烟后会得病
吸烟一旦成瘾，停止吸烟后，会出现烦躁不安，焦躁易怒，情绪低落，心率减慢，食欲增加等症状，这是吸烟人戒烟后所产生的不适感觉，而且这些症状的产生会让戒烟这误以为是因为戒烟所得。
其实戒烟后出现一些病症并不是因为戒烟才得，而是因为戒烟之前这些病症已有基础疾病，吸烟对身体的危害具有潜伏期和滞后想，戒烟是这些病症提前发现的油烟，与戒烟后得病没有关系。
误区二：烟有滤嘴，危害就少
香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键因素，但是大多数烟的通气孔不明显，大部分人基本不知道烟嘴还有过滤焦油的作用。所以在吸烟时，很多吸烟者会有意无意的夹住通气孔，这使得通气孔起不到过滤的作用，即使起到一定作用，也仍然会吸入部分焦油，增加肺癌风险。
误区三：许多人吸烟多年也无健康问题
吸烟对身体的危害是日积月累的，这是人们所说的，烟草杀人与未来，吸烟时没有生病，并不代表没有埋下健康隐患，随着时间和吸烟量的积累，会对身体造成不同程度的危害。
误区四：有人抽烟不得癌，有人戒烟后得癌
有一些人抽烟不得癌，但是有得人却因为戒烟而得了癌，这些成了很多人抵触戒烟的利用，其实这些是个案，不能代表总体人群的情况，具美国的一项调查显示，控烟后期人群中的肺癌发生率得到了显著降低，这充分证明了戒烟可以降低癌症发生率。
吸烟与癌症的发生是一个复杂的积累过程，与环境机体都有关系。香油中的致癌物有很多种，他们不仅可以引发癌症，还有诱发其他疾病的肯，从吸烟到发生癌症有一个之后其，戒烟后得癌不是戒烟的错，而是前期长期吸烟的结果。
误区五：吸烟有很多好处
很多人说吸烟并不是一无是处的，它可以帮助人缓解来自工作生活等各方面的精神颜料，还有助于社交，更利于思考问题，可以激发灵感，但是将这些所谓的好处与吸烟危害的你的健康比起来，根本不值一提，吸烟所带来的“好处”可以完全由其他娱乐方式代替，而它所产生的危害却只有你自己买单。
总结：通过以上的阅读，相信大家对戒烟综合症详细的了解了，烟民们因为长久的吸烟，所以身体已经适应了吸烟，所以突然戒烟的话就会有一些不适的症状，其实这并不是戒烟的坏处，而是之前吸烟潜伏的病症显示出来了。
