6、降三高：桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。
桑叶茶
材料：新鲜桑叶4张，清水1000毫升。
做法：1、将新鲜桑叶正反两面都洗干净(如没有新鲜桑叶，可用干桑叶);
2、锅内放清水，置火上烧开。放入洗净的桑叶，煮开后离火晾凉即可饮用。
功效：清暑解渴、降血糖、降血压。
桑叶菊花茶
材料：桑叶干品5克、白菊花5克。
做法：将桑叶与白菊花一起放入茶袋中，再用热开水冲泡后即可饮用。
功效：消除疲劳、补充元气、促进新陈代谢、减肥美容、降血糖。
桑叶山楂茶
材料：桑叶12克、山楂15克、金银花30克。
做法：将上述材料用沸水冲泡4次，每次10-15分钟，代茶饮。
功效：适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。
总结：桑叶茶显著的好处就能够降低三高，现代由于饮食和生活习惯的原因，不少人都被三高困扰，那么，常喝桑叶茶就能够有效改善。对于不少女性来说，减肥和美容是人生的大事，那么，桑叶茶加上菊花就是美容减肥的好茶，女性长期饮用可以更加美丽哦!
