闲着无聊的时候品品茶，聊聊天，是一件很惬意的美事，而你可知道，茶饮也是极好的保健养生方法，所以，你只要常喝点对人体有益的茶，不仅能让你轻松的享受美好生活，更能让你在愉快的氛围中收获健康。
今天，小编则为大家介绍几种老中医所偏爱的一些养生茶饮，坚持喝能有效延年益寿哦!
这几款茶饮延年益寿效果好
1、决明子菊花茶
决明子是一种常见的中药材，其中所含的营养素很全，另外对于清肝火很有益处，而若搭配点菊花一起泡茶饮用，便能使得功效更强。
因为菊花是一种性平、味甘的食材，具有极好的平肝明目之效，对于缓解眼部疲劳发挥极好的作用。所以很适合一些经常用眼的人群饮用。
2、干姜红枣茶
干姜是滋补的中药材，并且其性热、味辛，归心、肺、胃经，具有极好的温中散寒、滋补的功效。
并且，在干姜中还含有一定的油树脂，这种成分可促进胆固醇、血脂的分解，从而改善气血运行的症状，避免了气滞血瘀之症的产生。
而红枣味甘、性平，补虚强身的效果极好，所以常用干姜、红枣一起泡茶饮用，对于增强体质、改善肠胃机能是极其有益的。
3、黄芪枸杞茶
黄芪、枸杞这两样食材都是常见且营养全的中草药，其中黄芪的补气效果尤佳，而枸杞是一种味甘、性平的食材，所以两样搭配一起泡茶喝，滋补效果甚好。
4、薏仁茶
中医认为，湿气是百病之源，所以祛湿乃是养生之根本。所以对于一些湿气较重的人来说，在日常选择多喝点薏仁茶便是不二佳选。因为薏仁具有极好的祛湿、利尿的功效，用其祛湿是极好的。
5、当归红枣枸杞茶
用当归、红枣、枸杞一起泡茶喝，这款茶饮对于女性而言是极好的调经防病之选。因为当归是一种性温的药材，具有调经补血之效，而红枣可以补气，枸杞又可滋补肝肾。
所以将这三种放在一起泡茶喝，并能使得补益的效果更强，并且红枣的甜味还能掩盖点当归的苦味。
上文为大家所推荐的这几样防病养生的茶饮，你都记住了吗?所以，你不妨根据个人的口感买点回来泡茶喝，一边轻松的品茶，一边收获健康，实属乐哉之事!
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