喝什么茶减肥 女人喝什么茶减肥养胃

  女人的身体健康,是我们需要时刻关注的。女人对于自己的身材都是很在意的,那么怎么减肥才正确呢?茶是中华五千年的优秀传承,多喝茶不仅可以减肥瘦身,还可以修身养性。那么女人喝什么茶好呢?究竟喝什么茶减肥呢?

  女人喝什么茶减肥

  乌龙茶

  如果你因为想要减肥,所以选择节食,那么建议在你的胃部,就会积压很多的残渣,这时候喝乌龙茶是好的。

  原料:乌龙茶。

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂

  薏仁茶

  女人造成浮肿的原因有很多,如果是因为喝了很多水,造成的浮肿,那么喝薏仁茶就可以轻松解决。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可以饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  荷叶茶

  如果你因为情绪压力很大,导致自己身体便秘,那么好就喝荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  决明子茶

  肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

  原料:决明子茶。

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

  柠檬茶

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

喝什么茶减肥 女人喝什么茶最好 怎么减肥 
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