荷叶茶减肥这样喝
市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。
饮用时间好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。
因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。同时爱美丽网爱美丽网小编也提醒：其实所有的茶类都不适合女性在经期饮用。
荷叶茶减肥的时尚搭配
荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。
荷叶
荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
玫瑰花
其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
洋甘菊
可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。
洛神花
在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
决明子
明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
功用
这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
荷叶茶减肥饮用技巧
如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。
荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
荷叶茶减肥的注意事项
虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。
荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
结语：看了上文的介绍，相信大家知道喝荷叶茶能减肥了，要想减肥的效果显著，就要配合运动和饮食，这样才能让荷叶茶的功效完全发挥出来。当然喝荷叶茶减肥并不是适合所有人的，因此，大家要了解这些，正确喝荷叶茶减肥哦。
