适当地喝点啤酒，同时避免吃过多高热量的菜，对身体还是非常有益处的。
1、使骨骼更强壮
研究显示，啤酒中的硅可以预防骨质疏松。原硅酸是硅元素在啤酒中的主要存在形式，其吸收率大约在50%，平时少量地喝些啤酒，就可以使骨骼更强壮。在西方国家，啤酒是非常受欢迎的，而身体里的硅元素也主要来自于啤酒。
2、保护心脏健康
适当地喝点酒是可以保护心脏健康的，而滴酒不沾的人在这方面并没有占据优势。国外研究人员表示，适度饮酒，包括喝点啤酒的人，比完全不喝酒的人，心脏病的发病率降低了50%左右;另一项研究发现，啤酒比葡萄酒更能降低高血压的发病风险。
3、保护血管
高血压、高血脂是导致血栓和中风的主要原因，这类人往往被告诫要控制饮酒。美国一项研究发现，适量喝些啤酒，可以降低血压，还可以预防血栓形成，对于血管健康十分有益。
4、降低糖尿病的发病率
除了刚才提到的高血压、心脏病，“三高”里的另一高——高血糖也是困扰了众多患者的慢性病，少喝些啤酒可以减少高血糖的发病率。这是因为适量的啤酒可以增加胰岛素的敏感性，从而大大减小了患糖尿病的风险。
5、预防老年痴呆
人们普遍认为，酒精会杀死脑细胞，从而使人变笨。当然，这对于大脑正在发育的儿童来说是千真万确的;但对于成年人，特别是中老年人来说，每天喝一杯啤酒，可以大大降低患老年痴呆的风险。
6、有助于长寿
一项长期的调查研究表明，每天喝一两杯啤酒的人，死亡率是很低的。啤酒中含有抗氧化物，可以使机体保持活力，帮助细胞重建;而其中的多酚类物质可以杀菌、降低胆固醇、抵御癌症。这些都是喝啤酒可以延年益寿的原因。
酒前酒后别做四个小动作
开空调或光膀子
喝啤酒的时候开空调或者光膀子，抑或吹电风扇，患感冒的几率倍增。这是因为啤酒属于寒凉之物，久饮会造成中焦虚寒。
而夏天，人的体表血运丰富，尤其是在喝下大量啤酒后，毛孔舒张，血流量更大，这就容易导致外感风寒。人体内外皆为虚寒所困，故易患上呼吸道感染。
把湿毛巾搭在脖子上或肩膀上
这样做容易患上颈椎病和肩周炎。夏季大量饮酒时，毛孔舒张，以便湿邪外透。
脖子、肩膀等处搭潮湿的毛巾，内湿不能外散，而外湿又可透过舒张的腠理进入人体，久而久之加重关节疾病。尤其是某些人图凉快，将毛巾用冷水浸泡后搭在身上，患病几率更大。
喝啤酒的时候吸烟
很多人男性朋友喜欢在喝啤酒的时候抽烟，这样是很帅，但是很容易伤害到我们的血管。
人在饮下大量啤酒后，血液流动骤然加快，烟毒容易以更快的速度侵袭肺脏、血管等人体重要组织。尤其是引发动脉硬化方面，这样做更加明显。
剧烈运动后忌喝啤酒
夏天很多人，尤其是男士，常常会在打过篮球后直接拿瓶啤酒解渴。其实，这种做法是很危险的，很容易导致痛风的。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对喝啤酒注意事项以及喝啤酒的好处都已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。虽说喝啤酒的好处有很多，但是我们要掌握一定的喝酒技巧，这样身体才不会受到伤害。
