喝酒的好处 冬天经常喝两杯强身健体(14)

  老人喝酒的好处

  饮酒更健康

  1.酒本身所含的营养成分能够有益身体健康。

  2.酒精可以让她们获得包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态,比如让她们获得社交满足,变得心情愉悦,而这对身体健康来说,是很重要的。

  适量饮酒可防癌

  很多人并非死于癌症本身,而是由并发症造成的,当癌症病人饮用适量的酒,就会有效降低并发症,提高生存质量,以达到延长生命的作用。所以可以得出结论,适量饮酒是可以降低患癌风险。

  喝酒能防胃癌

  一般认为,食物中蛋白质的含量低,营养较差,新鲜蔬菜和水果缺乏,容易得胃癌。此外,情绪忧郁,时生“闷气”,也是一种因素。假如适量或少量饮酒,并伴佳肴,营养水平必然提高,饮酒消忧畅意,解除情绪上的疙瘩。这是防胃癌的良好方法。

  饮酒可以预防淋巴癌

  科研人员对来自美国、英国、瑞典和意大利的1.5万人的9项研究分析表明,饮酒者较之不饮酒者患非霍奇金淋巴癌的风险要低约27%。所以适当饮用低度酒可以预防淋巴癌。

  虽然以上列举了喝酒的好处,但是这并不是给酗酒的人提供借口的,正确的喝法才能达到对人体有利的效果。

  啤酒每天300ml为宜。红酒每天150ml(约1杯)。白酒每天喝不超1两。

  而对于癌症病人,因个人病情体质有一定的差异性,所以需要在医师指导下才可饮酒。

  在寒冷的冬天,老人们可以在家里喝点热酒,既能暖胃,也具有提神的功效。

  老人喝酒后吃什么好

  1、柚子

  李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

  2、香蕉

  有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强,这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质,血糖浓度上升,进而使得血液中的酒精含量下降,达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

  3、芹菜

  芹菜中含有丰富的二氢杨梅素,二氢杨梅素能分解酒精,防止酒精对细胞的氧化,有助于消除酒精所产生的代谢物,从而在喝酒前吃芹菜有利减少酒精对大脑影响,可是芹菜不够方便,并且芹菜中虽然含有二氢杨梅素,可是含量也较少。

  4、酸奶

  酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁有效,可是酸奶只可以是阻止酒精的吸收,不能分解掉酒精和酒精的代谢物。

  5、橄榄

  橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,不但可以直接食用,也能加冰糖炖服。

  6、酸奶

  酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁有效,可是酸奶只可以是阻止酒精的吸收,不能分解掉酒精和酒精的代谢物。

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