近出了这么一则新闻，那就是在汉景帝的陪葬品当中发现了茶叶。由此我们可以得知在很早之前，茶叶就存在了，并且还受到了皇帝的喜爱。其实，在中国的饮食文化当中，茶叶一直以来都受到了国人的喜爱，这不仅由于它的气味清香，喝起来爽口，还由于它具有非常神奇的一些功效。
一、提神醒脑
要说喝茶对于我们的身体健康来说有什么样的好处，相信很多人的心里第一个想到的就是它具有提神醒脑的作用。而事实也确实如此，这是因为在它当中含有咖啡因的缘故，所以在喝它的时时候会让中枢神经产生兴奋。从而就会有提神醒脑的作用，并且由于放入茶叶的量不同，所以说喝它对身体产生兴奋的状态就会不同，所以大家在喝的时候要注意到这一点。
二、降血压
对于一些年纪大的老人，还有就是在平时生活当中不注意饮食调节的人群来说，都是高血压的病发人群，而人一旦血压升高，不仅会影响平时的生活，更为严重的状态就是威胁生命。
而经常喝茶就可以有效的解决这种情况，首先就是在茶叶当中含有单宁，它在冲泡的时候可与咖啡因相结合，能够有效的降低血液当中的胆固醇含量，从而就可以很好的抑制血压的上升。所以那些血压比较高的人群，你们就可以通过每天饮茶来帮助自己缓解血压升高的状况。
三、延缓衰老
人之所以会衰老就是因为在身体当中有自由基的存在，而人要是想要清除身体当中的自由基，那么喝茶就是你不错的选择。因为在茶叶当中含有非常多的抗氧化物质，它进入到身体当中之后，就可以很好的抑制身体当中自由基的形成，并且还能够很好的清除它。
特别是我们在喝它的时候可以很好的帮助我们达到减肥塑身的作用。这是因为在茶当中含有人体所需要的氨基酸还有就是维生素，当这些物质进入到身体当中之后，就可以带走肠胃当中的油脂，从而就可以很好的起到瘦身的作用，在带走油脂的同时还可以清除肠道当中的“垃圾”那么就可以把堆积在身体当中的毒素排出体外，从而有很好的排毒功效。
