其实，适量喝些啤酒就可以帮助我们有效缓解便秘。很多人都有这样的体会，啤酒刚入口的时候有股苦味。这是因为啤酒中含有蛇麻子，蛇麻子会增加胆汁的分泌量，这样就可以帮助我们缓解便秘的症状。
5、美容瘦身
对于爱美女性来说，喝啤酒的好处还远远不止这些，因为啤酒还具有美容瘦身的作用。啤酒中含有丰富的女性荷尔蒙，经常喝啤酒的女性朋友，皮肤就会变得更光滑细致，体态也会变得更均匀。
除此之外，啤酒还可以外用。我们可以将冰镇啤酒敷在脸上，当做面膜来使用。经常用啤酒敷脸，我们的肌肤就会变得光滑有弹性，毛孔也会不断缩小。
二、啤酒喝多的危害
凡事都讲究适可而止和过犹不及，喝啤酒也不例外。适量饮酒对我们的身体健康好处多多，但是过量饮用啤酒就会伤身，让我们患上各种疾病，严重的话还会出现中毒的症状。那么，啤酒喝多了会对我们的身体健康产生哪些危害呢?
1、肝硬化
啤酒的营养比较丰富，但是所含的热量也比较多。虽然说啤酒中的营养成分大部分能被人体吸收，但是长期饮用的话还是会造成体内脂肪堆积，严重的话就会形成脂肪肝。
肝脏对我们的身体健康非常重要，肝脏可以维持人体正常的新陈代谢功能。我们都知道，进入人体内的酒精大多都是通过肝脏代谢的。如果我们长期饮酒的话，还会导致酒精肝，进而会转化成肝硬化甚至肝癌，我们的寿命就会大大地缩短。
2、铅中毒
啤酒在酿造的过程中，原料中含有铅。如果我们大量饮用啤酒的话，血铅含量就会升高，我们的智力就会下降，反应也会变得迟钝。如果老年人出现铅中毒的现象，还很容易患上老年性痴呆。
结语：啤酒是大家经常会喝的饮料，大家在聚餐时总会来几扎啤酒。啤酒的口感独特，也具有很高的营养价值。如果我们喝对了啤酒，那么就可以帮助我们预防和治疗某些疾病。反之，如果我们经常饮用过量的啤酒，我们就很容易生病，甚至会出现铅中毒的症状。
