女人冬季喝什么茶好 喝它可有效补充气血

  女人爱喝茶,这很正常,但由于冬季比较寒冷,所以女人冬季喝什么茶好就成了大家讨论的热门话题。千万不能多喝乱喝,要选择适合自己体质的茶。想知道冬天喝什么茶好以及女人喝什么茶好吗?那就一起来看看吧。

  茶的种类有很多,不同的茶,它的功效也是不同的。下面就仔细的来介绍下女人冬季喝什么茶好。

  牛奶红茶

  做法

  将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐搅拌。

  功效

  每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体,而牛奶属于优质蛋白食物,能提高饱腹感,是减肥早餐的佳选择。

牛奶属于优质蛋白食物,能提高饱腹感,是减肥早餐的佳选择

  枸杞密蒙花茶

  做法

  将把买来的枸杞和密蒙花洗净,然后再一起放入煮沸的开水中冲泡,泡个一个小时左右就可以了。

  功效

  能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况,那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

  菊花人参茶

  做法

  将菊花和人参准备好,然后人参切碎之后备用,一起放入杯子之中加入开水冲泡,大约十五分钟之后就可以了。

  功效

  服用这道花茶能够很好的去除疲劳,人参中含有多种维生素以及皂苷,这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力,经常服用还能够很好的提高身体抵抗力,有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳,服用之后具有明目以及去火的功效。

  两种混合在一起服用之后,具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是,如果是一些高血压的患者,后别服用,而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。

  薰衣草柠檬茶

  做法

  将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中,然后充入开水,大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁,不过这需要在茶水温凉之后加入。

  功效

  薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草,除了味道好之外对于人体的好处也有很多,不仅能够滋补身体、舒缓压力,同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环,令人精神变好。不过需要注意的是,这道花茶并不适合孕妇服用。

  蜂蜜菊花茶

  做法

  将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次,后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味,每天在饭前服用。

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