1、普洱茶
喝茶有提神抗疲劳的功效大家都是知道的，在生活中经常会看到一些上班族在加班的时候喝茶水来提高“战斗力”，这是因为在茶叶中咖啡因，咖啡因有提神抗疲劳的功效。
而在这里把普洱茶列在第一位，主要是因为喝普洱茶可以很好的在冬天保健身体。普洱茶是黑茶的一种，属于半发酵茶，是温性的饮品。
对于想要减肥的人来说，不妨在冬天中午喝一杯普洱茶，冬天喝普洱茶能够很好的帮助身体减肥，这是因为普洱茶可以把吃进身体的食物不经过分解、吸收直接就排到结肠，使得消化系统运转速度加快，一般来说，茶叶都是有排毒的功效，喝普洱茶能够有效的帮助身体排出毒素。
身体中毒素被清除干净了，对于美容护肤是非常有帮助的，能够很好的调节人体内循环，增强消化系统生理功效，就面容来说，会显得非常红润。
因而，在每天午饭后不妨喝一杯普洱茶，提神抗疲劳又达到美容护肤的作用。
2、红茶
在生活中不少人在中午的时候会参加一些应酬，有了应酬免不了吃喝，过多的油腻食物吃进身体对于身体消化有很大压力;在这寒冷的冬天要是能够涮一下火锅，想来也是能够很好的抵御寒冷，为此不少人会约上几个朋友涮着火锅聊着天。
但是你发现没有，一顿饱餐吃完之后，会感觉到非常的疲劳，这种疲劳要是能够睡一觉是再好不过的事情。
这是因为吃进身体的食物会进行消化分解，在这消化分解过程中会加重身体消化系统的负担，消化系统受到很大的负担会造成身体的疲倦。
而喝红茶能够有效的分解油腻的食物，进而能够有效的减轻消化系统的压力。同时，通过喝红茶可以使得手脚不再感觉到冰凉，喝红茶会让全身暖和起来。
3、菊花茶
说到菊花茶大家都知道喝菊花茶能够解毒，的确，冬天不合理的饮食是会造成身体中毒素增多，喝菊花茶能够有效的解毒，缓解了肠胃的压力，喝菊花茶还有明目的功效，对于眼睛有很好的保护作用，对于眼睛消肿也是有帮助的。
同时能够提神抗疲劳，身体中毒素过多会造成新陈代谢紊乱，造成疲劳极为常见。
因而，在冬天不妨喝一些菊花茶。
结语：通过上面关于冬天喝的茶水简单描述，相信大家对于冬天通过喝茶缓解疲劳，帮助美容有了更多的了解，在生活中喝茶水的功效还有很多，上面说到的仅仅是其中一部分而已，希望上面的介绍对于大家有所帮助，在中午通过喝茶来保健身体。
