都说喝酒伤身，经常喝酒或者过量的酗酒会对人的身体造成很大的伤害，那么喝酒就只能被定义为没有益处了吗?其实不然，很多品种的酒不仅不伤身，还可以养生。大家知道喝什么酒养生吗?怎样喝酒才能够让自己延年益寿，保持青春呢?下面由三九小编给大家介绍一下。
白酒
白酒应该是常见的酒了，在中国人的餐桌上肯定是人手一杯白酒，好像没有白酒就不可以尽兴，很多酗酒的人常喝的就是这种酒。其实适量喝些白酒，对身体却是大有益处。
1、改善睡眠质量
在晚上的时候可以喝一点点低浓度的白酒，白酒进入身体后，可以促进血液的循环，让身体处于比较舒适的温度，会让人的困意慢慢袭来，改善睡眠质量。
喝酒过后，因为酒是烈性，加之血液循环的加速，常常会感觉到身体的温度会明显的升高，所以喝一些白酒还有驱寒的作用。
2、促消化
白酒的酿制多是用的粮食，所以白酒中会有很多的膳食纤维、氨基酸以及糖类。而膳食纤维可以促进肠道的蠕动，氨基酸以及糖类能够刺激胃酸的分泌，达到促消化的作用。所以平时吃饭的时候，可以小酌一杯低浓度的酒，对我们的消化会有很好的效果。
3、保护心血管
因为酒中含有一定的营养成分，所以它能够提供身体所需的元素，对人的身体一定的益处。而白酒在促进血液循环的同时，也可以扩张心血管，达到保健的效果。
黄酒
说到三国里的“温酒斩华雄”，大家都耳熟能详，其实这个酒就是黄酒。有些不懂酒的人容易把黄酒和雄黄酒搞混，其实俩者不是同一种酒，而且喝雄黄酒还会导致中毒。而黄酒就不一样，黄酒会有很好养生效果。黄酒的酒精浓度很低，是一种比较清淡的米酒。
1、暖胃驱寒
要说白酒可以活血的话，黄酒的功能就是养胃。黄酒中含有大量的氨基酸，其中还有很多是人体自身不能提供的，而这些营养又很容易被人体吸收，所以黄酒有很高的营养价值。黄酒适宜的喝法就是将酒放在温水中自然温热，喝一点温热的黄酒，不仅可以促进血液循环，达到驱寒的作用，还可以促进新陈代谢，达到美容养颜的效果。
2、药酒
很多药酒都是用黄酒来泡，在中医里药酒有着很好的保健作用，相比较白酒还有其他的酒类，用黄酒泡制的药酒可以很好的泡出药材的成分，而且黄酒对人体的刺激很小，可以预防心血管疾病、风湿性关节炎等。
