秋季养生喝什么 六款茶品任你选

  “手持一本书,悠闲地靠坐在藤椅上,桌上摆放盏一盏清茶,飘过阵阵茶香。”想来这是每个人都向往的惬意生活。秋季天气干燥,也是许多疾病的多发季节,很多人选择喝茶养生,预防疾病。但是如果随意饮用,可能起到负效果,今天给大家介绍下六款适合秋季饮用的茶品。

  决明子茶

  秋季天气转凉,尤其是寒露过后,气温下降得更为明显,除了增添衣物来给身体提供热量,食物就是主要的能量来源。这样就很容易造成人身体脂肪的堆积,排便不畅,导致便秘。而决明子味苦,性微寒,对肝、肾、大肠有一定的药用价值。对治疗便秘、高血压有很好的疗效。

  秋季女生减肥也可以选择这一款茶饮,决明子对全身脂肪的合成有抑制作用,防止脂肪堆积,坚持饮用的话,会有很好的减肥效果。

女生秋季喝决明子茶有很好的减肥效果

  决明子又以明目的功能闻名,长期对着电脑的上班族,电脑的辐射和光线都对我们的眼睛有一定的损伤,而决明子是中医治疗眼睛的主要药物之一,长期服用决明子茶的话,对我们的视力也有一定的保护作用。所以对上班族而言,决明子茶是秋季养生茶的优选之一。

  禁忌:根据中药书籍中记载,脾胃虚寒、气血不足的人以及孕妇不宜服用决明子茶。

  蜂蜜柚子茶

  在秋季明显可以感受到空气的湿度降低,总是感觉鼻子、嗓子干燥,偶尔还有口腔上火的状况。蜂蜜柚子茶这时候就是你佳的选择。

  首先柚子本身的营养就很丰富,它的钙含量是苹果、香蕉的数十倍。而维C更是橙子、柠檬等水果不可比拟,加上柚子酸甜可口,很适合大众的口味。柚子可以帮助人体清热散火,更有去咳止痰的功效。

  其次是蜂蜜,很多人都知道蜂蜜是养生的佳品之一。它的具体功效是可以润肺补虚、清热解毒,提高人的免疫力,还可以延缓衰老。

  将蜂蜜和柚子茶搭配在一起,冲泡后的香味清新,味道可口,坚持喝蜂蜜柚子茶还有美容护肤的功效。它可以祛斑美白、润肤的功效,对脸上有斑的人群以及长期面对电脑的上班族女性而言,蜂蜜柚子茶是秋季茶品的首选。

  禁忌:腹泻的人不宜喝蜂蜜柚子茶,患有高血脂的人也不宜饮用,可能会导致头昏、心慌等症状。

蜂蜜柚子茶是秋季茶品的首选

  乌龙茶

  乌龙茶作为比较出名的茶品之一,一直深受广大爱茶之人的喜爱,它在我国的历史也十分悠久。乌龙茶本身也不是很浓烈,比较温和,而秋季是佳的饮用季节。乌龙茶的主要功效:

  1、润喉润肤

  秋季皮肤很容易出现干燥、脱皮的症状,喝乌龙茶可以有效改善这一症状。

  2、延缓衰老

  每天服用维生素C后,饮用乌龙茶可以帮助维C在人体内的停留,减少维C的排出,提高免疫力的情况下,还可以延缓衰老。

决明子茶的功效与作用 秋季喝什么茶 蜂蜜柚子茶的功效 
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