什么茶减肥 减肥效果好你试试就知道(2)

  绿豆菊花茶

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

  做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

  功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

  休闲瘦身熟普奶茶

  材料:熟普洱茶5克,牛奶300克,炼乳适量。

  步骤:熟普洱茶放入水中,水沸后小火熬制5分钟左右,过滤去渣,然后再茶汤中依据个人口味加入牛奶、炼乳,一般按照1:3的比例添加。

  薏仁减肥茶

  材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮。

  步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开

  水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

  金银花减肥茶

  材料:菊花、山楂、金银花。

  步骤:将新鲜的山楂拍碎,再把菊花和金银花加入山楂,混在一起,用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂,其中金银花还有巨大的养生功能,体内偏寒的人不适合次方法。

  润白雪奶红茶

  材料:鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。

  做法:先将红茶煎至汁浓,然后再把已烧开的牛奶到入其中,加少许食盐搅匀即可。

  功效:养颜美容、经常服用可增强体质,令肌肤美白而富有弹性。

  特别提示:茶要在饭后一小时再喝,饭后一小时食物中的铁质基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。胃溃疡、贫血、经期或者常吃素的人不适合经常喝茶。

特别提示:茶要在饭后一小时再喝

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的什么茶减肥的内容。现在朋友们是不是知道什么茶可以减肥瘦身了吧。喝茶不仅有很多好的功效,并且副作用相对于减肥药真的少很多,那么大家就不要错过了啊。

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