3. 黑茶与肠胃的关系密切
我们的肠胃有很强的包容之心，不管我们吃什么食物，都能毫无保留的接纳，所以我们更不能伤害它们，更应该好好的保护他们，但是我们很多不良的饮食习惯和生活习惯都在慢慢的伤害我们的肠胃，比如：油炸、烧烤、膨化食品等等，而黑茶当中含有大量的氨基酸、咖啡碱、还有磷脂和维生素等，这些成分都会很好的帮助肠胃对食物的消化和吸收，同时还能调节体内的脂肪代谢平衡，有科学家研究发现喝茶能够很好的解油腻，还有助消食的过程，非常适合喜欢吃肉的人饮用，而其中的咖啡碱更是会刺激胃液的大量分泌，促进食欲，有助于营养元素的消化吸收，保护胃肠功能的正常运行。
黑茶的饮用禁忌
1. 孕妇
喝茶本身对于女性来说是件很好的养生之法，因为女性是比较爱生气的群体，而茶道有利于身心的调节，缓解浮躁的情绪，但是当女性怀孕了之后，身体中的激素水平会发生很大的变化，因为茶水中含有鞣酸比较丰富，会阻碍身体中的铁元素和钙元素的吸收，过量会很容易导致孕妇持续按妊娠贫血的症状，花卉导致腹中的胎儿出现先天性的缺铁性贫血，或者骨骼发育方面的问题，所以不建议孕妇喝茶，当然黑茶也不例外。
2. 哺乳期女性
营养学中还是建议在宝宝六个月之内，母乳喂养比较好，因为这个阶段的母乳营养价值高，对宝宝的肠胃没有什么刺激，但是哺乳期的妈妈千万不能喝黑茶，虽然黑茶对于癌症、衰老、以及三高疾病都具有很好的治疗作用，但是女性在哺乳期的时候，宝宝的主要营养的来源还是母亲的乳汁，也就是母亲吃什么，后都会转化成为营养元素，被宝宝吸收，一旦中的咖啡碱成分传递给宝宝，也会间接的影响宝宝的发育，对于这个时候比较虚弱的产妇也是不适合的。
结语：喝茶虽然已经渐渐的融入我们的生活，有些地方把喝下午茶作为生活的一部分，黑茶虽然营养丰富，其中还隐藏很多神奇的功效，但是也存在很多的饮食禁忌，不及时注意，还会威胁自身和家人的健康。
