你喜欢喝茶吗?喝茶是一种养生的方式，还是一种自古流传下来的传统文化，在中国很多人都喜欢喝茶和品茶，也把喝茶作为一种修身养心的养生之术，而很多人可能对绿茶、普洱或者一些花茶比较感兴趣，但是对于黑茶了解可能还是比较少的?其实黑茶也是茶叶的一种，也属于保健茶，那么黑茶究竟有怎样的保健功效呢?
黑茶文化
有人会问黑茶是长出来的时候就是黑色的吗?其实黑茶的得名是因为成品茶的外观呈黑色，也因为独特的外表被人们所认知，黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料，黑茶在我国锋刃湖南、四川、安徽等地比较盛产，比较早的记载出现在秦汉的时候，而藏茶是黑茶的鼻祖，藏茶做出来的黑茶，汤色透红、鲜活可爱，爽口酣畅。还保留着一种古老的陈香，
因为保存的时间越长，茶的香味也就越浓，入口滑润甘甜、滋味醇厚，黑茶属于后发酵茶，也是六大类茶之一。
喝茶的养生功效
1. 丰富的营养
营养这个词汇大家已经是比较熟悉，没有营养机体整个防御系统都会破碎，各种疾病也就会接踵而来，威胁生命，黑茶中含有大量的营养物质，特别是矿物质和维生素的含量都比较高，还有一些氨基酸和糖类等等，我们知道氨基酸是蛋白质的构成单位，所以如果在饮食中蛋白质比较少的患者，或者一些疾病需要大量补充蛋白质，就可以多喝一些黑茶，补充饮食中的营养素的不足，对于身体的健康非常有利的。
2. 黑茶也是年轻茶
都说“岁月是一把无情的杀猪刀”摧残了多少美丽的容颜,为了保持容颜的美貌，很多人可以说是无所不用其极，其实在我们的身体中，导致衰老的罪魁祸首就是自由基，因为在正常情况下，人体的自由基是在不断的出现，又不断的被清除，不断的保持着平衡，但是随着年龄的增长，身体各项排毒机能的下降，自由基的平衡状态也在逐渐的被打破，于是容颜就会开始渐渐的衰老。
很多的茶叶都具有抗氧化的作用，而黑茶的抗氧化效果更好，其中的儿茶素、茶叶苏以及黄酮类以及维生素等，都是具有不错的抗氧化作用，这些物质进入人体之后能够有效的清除自由基，能够有效的延缓衰老，还能延年益寿。
