致命缺点
副作用大、易反弹，减肥茶不可长期饮用，需要减肥的人群可以选择一些健康安全的减肥方法。减肥茶主要是以替食型、排泄型、神经抑制型等已达到减肥瘦身的效果，长期下去会破环人体肠胃消化、胃等身体机能，且副作用大易反弹，易诱发其它疾病如呆滞、迟钝、厌食症等。
哪种减肥茶效果好
相信很多正在减肥中的MM都有过这样的困惑，哪种减肥茶的效果好?为了苗条身材，那些被吹捧的效果惊人的减肥茶吃多了反而对身体不好，还容易反弹。
中药是我国的一个特色，安全副作用又小，下面就教大家自制6款中药减肥茶，让你真的达到瘦身目的。
1、决明子
决明子可以降血压、通便，要是本身血压高或者便秘，可以使用决明子泡水喝。如果体质属寒性，容易拉肚子的人，就不适合喝决明子减肥茶，不过决明子的排油效果还是很厉害的，在超市、药店都有卖。
2、红茶+柠檬
红茶包用开水冲，水稍凉加柠檬，柠檬片切片或者用柠檬干，好挑那种皮少的柠檬干，就不会觉得很苦。红茶柠檬的刮油效果还是比较好，肠胃不好的人可以多加点水，不然会太刺激，也可以加蜂蜜调味!
3、绿茶
绿茶属良性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥的效果，还能抗氧化抗癌。白天喝绿茶可以泡浓一点，晚上好不要喝容易影响睡眠。
4、苦丁茶
苦丁茶被称为“美容茶”和“减肥茶，但是苦丁茶其实并不苦，苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。 苦丁茶有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。
5、玫瑰花
茶瑰花茶的玫瑰花性质温和，有助消化、消脂肪的功效，适合想减肥又内分泌失调MM，有丰胸调经之效;还可润肠通便。是美容养颜瘦身的佳品。
6、薏仁泡水
薏仁除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品，在台湾受到很多女明星的追捧，是人气减肥美白食品。用薏仁泡水喝也能达到意想不到的瘦身效果哦。
