很多的女性朋友都知道在经期来临时喝点红糖，其实大可以在平时没事的时候就自己泡点红糖姜水喝，红糖姜水不仅可以暖宫暖胃，而且对风寒等都有很好的疗效和预防效果，下面，小编就来给大家介绍一下红糖姜水的功效以及做法吧。
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。
有一部分人都用生姜来养生，而身体有很多的慢性病都是由于身体的寒气湿气重而引起的。
而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。
生姜可以入药，而且它的药性温和，能发汗驱寒，对风寒感冒有很好的疗效，而且生姜在日常生活中还是一种调料。
如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖宫治痛经
很多女性朋友因为饮食习惯的原因都会有一些宫寒，而红糖姜茶可以暖宫，对经血流畅，痛经，等都有很好的帮助。
这个效果是非常好的，很多人都证明了，红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
去除胃寒暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，好去医院做胃镜检查。
