玫瑰茉莉绿茶
材料
玫瑰花、茉莉花适量，包绿茶1个。
作法
1、杯子先用水烫过温不。
2、将玫瑰花，茉莉花与茶包放入热水中，浸泡约2—3分钟，待香味益出即可。
3、可加入少许蜂蜜调味，使口味芬芳好入喉。
功效
玫瑰花性味甘，有理气解郁、和血散淤的作用。
茉莉花性味甘、辛、温，有理气开郁、辟秽和中的作用。
这道茶饮结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪螯肉。
此外，亦可改善内分泌失调、调理血气、使肌肤红润有光泽。
肠胃不好的人，可以红茶替代绿茶，比较不会对肠胃造成刺激。
绿茶的功效
美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
对于缓解偏头痛也有一定的功效。
利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
