闹钟不能放在床头，闹钟本身对身体没有伤害，却会间接影响到人的神经。人们定时设置闹钟，实际上就给了自己一个暗示，时时刻刻要暗示自己准时醒来，睡眠质量就不会好。闹钟的声响又比较大，滴滴答答的声音也会影响到睡眠质量。
早晨闹钟突然响起来，也会让人不知所措，扰乱了正常的睡眠节律，使得睡眠效果不好，醒来后也不想起床。最好养成规律的作息习惯，定时醒来，也就不用依靠闹钟了。
睡前不要喷香水，也不要把香水放在床头，一些劣质香水，其实比辐射危害还大。这种气体物质，睡眠时随着呼吸进入体内，对身体就会构成危害。
劣质香水中含有很多的过敏原以及化学成分，比如领苯二甲酸酯之类的。这些物质对人体的内脏器官以及呼吸系统等都会形成损伤。空气中的浓度越高，危害性也就越大，在睡前不要在卧室里喷任何香水。
除了香水之外，一些空气清新剂也不要放在卧室里，这些物质都会有化学物质挥发出来，对身体并无好处。同样一些质量不达标的，其中含有的化学物质以及其他有害气体要明显高于香水，完全是在污染空气。
睡眠的重要性不言而喻，一个人睡眠怎样，决定了能否和长寿结缘。睡得好，精神好，身体也好，睡得差，精神差，身体也不会好。床头放置的用品，对身体的伤害，对睡眠的影响，都是存在的。建议大家尽量只放一个枕头，其他的任何东西都不要放在床头，给自己一个舒适的睡眠环境，比什么都重要。
