灯光选择的禁忌
一、灯光颜色不超过3种
在同一居室下的灯光颜色好不要超过三种，因为灯光颜色如果太多很容易造成视力上的损伤，甚至会干扰大脑神经中枢的正常运作，而且一些灯光交织，会导致人体血压迅速的升高，从而让人出现很多危险!
此外在生活中室内灯光色彩太多，还会导致白血病甚至会导致身体出现癌变，而身体癌变是十分危险的一件事情，因此在生活中对于人来说，想要保护好身体的健康，就要控制室内灯光颜色的数量，要知道五颜六色并非是好事，很有可能会是一种危险的事情!
二、灯光不宜常亮
在生活总灯光同样不宜常亮，很多家庭会购买一些瓦数很小的灯具，将它们长时间的开着，但是这种做法对于身体健康同样是有害处的，不说浪费资源的问题，在生活中即使灯光很暗，也是会导致人体褪黑激素分泌出现问题的!
因为有光，就会让大脑再睡眠时分泌褪黑激素的节奏被打乱，从而导致身体的健康被损害，因此在生活中灯光不宜常亮，尤其是在睡眠时，熄灯睡眠，保持睡眠环境是为重要的一件事情，因为在这样的条件下人体的健康才可以得到好的保护!
三、选择符合自己的色彩
虽说灯光的亮度不适宜过强，但是在生活中想要保护好身体的健康，灯光可以选择自己喜爱的颜色，因为人在见到自己喜爱的灯光时，总是会拥有一个良好的心情，而在生活中拥有一个良好的心情，身体的健康自然就可以得到保障，因此在生活中对于这一点就要重视哦!
四、灯具电流声
有些灯具会出现十分嘈杂的电流声，这电流声对于身体健康来说是有着诸多负面影响的，因此想要保护好身体的健康，在选择灯具时，好选择没有电流声或者电流声微弱的灯具，这样才可以让身体不被损害!
结语：灯光是很多人都会忽视的一个健康因素，但是在生活中想要保护好身体的健康，对于灯光就必须要重视才可以，只有重视灯光的强度，将灯光控制在一个限定的范围内，这样才可以有效的保护好身体的健康，让寿命得以延长!
