20151020x诊所视频:吴萍讲火龙果营养价值

  日常生活中我们经常会吃各种各样的水果,我们都知道水果含有丰富的营养,经常食用对我们的健康非常的有益。那么火龙果究竟有哪些具体的营养价值呢?那么接下来就让我们一起随着x 诊所栏目吴萍mansion88 app 来了解一下吧!

  火龙果营养价值

  1、植物性蛋白

  蛋白质也分为植物性蛋白和动物性蛋白,而火龙果就含有丰富的植物性蛋白,植物性蛋白更容易被我们人体吸收。

  火龙果里的这种植物蛋白很神奇,是一般蔬菜和水果中没有的,它可以包裹重金属,将重金属排出体外,很多的儿童都会出现铅超标,如果多吃一点火龙果,一定会帮助排铅。

  2、富含维生素C

  维生素C有抗氧化和美白的作用,所以,女性多吃火龙果可以让自己的容颜更白皙更美丽。

  3、花青素

  火龙果不仅吃起来非常的爽口,而且含有丰富的营养价值,经常食用对我们的健康非常有好处,它含有丰富的花青素。

  近些年研究发现花青素是一种具有强抗氧化的功效,而火龙果里也含有这种花青素,因此,火龙果有抗氧化、抗衰老和抗癌症的功效。

  4、葡萄糖

  火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜,是一种清香的口感,让人很舒服。但是不代表火龙果就不含糖,火龙果里没有果糖和蔗糖,全部是葡萄糖,而葡萄糖是容易吸收的。

  因此,如果患有糖尿病的病人一定要谨慎食用,这是一种吃起来不甜但是含糖量却很高的水果。

  火龙果的功效

  1、排毒解毒、保护胃

  经常吃火龙果对我们的胃非常的有好处,火龙果能够起到非常好的排毒解毒的作用,使我们更加的健康。

  这就是火龙果的植物蛋白的作用,可以有效的排出身体的重金属以及毒素,同时蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜。

  2、抗衰老、抗肿瘤

  这是因为火龙果富含维生素C和花青素,所以,可以有效的抗氧化、抗基因突变预防肿瘤。

  3、美白皮肤、养颜

  那自然是富含维生素C的功效。

  4、减肥、降血糖

  还有一点不可忽视,火龙果富含纤维,因此,可有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效。

  本期嘉宾介绍

  吴萍

  女,1955年生于北京。中医主治医师,毕业于北京中医药大学。1978年起拜孔伯华大弟子、名医姚五达先生为师,在北京建筑工人医院中医科,随师身边抄方十余年,并一直在姚先生的亲自指导下从事中医临床工作,遵师教导沿袭孔系门风,秉承姚先生在妇科、温病的专业擅长,在中医妇科、内科、儿科、疑难杂症等诊疗中,深得姚先生真传,临床积累经验颇丰并有所建树。在姚先生手下学习工作期间,多次协助姚先生整理学术著作及论文等专业技术资料,得到姚先生格外的提携和器重。

  姚五达先生逝世后,带着对姚先生的崇敬,系统的收集和整理姚先生的生平事迹及学术思想,并为姚先生建立了网站在网上传播。为了表达对姚先生的崇敬和思念、弘扬姚先生的高尚医德和杰出医术。

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