20150331x诊所视频:施慧鹏讲骨质疏松的信号

 

  有很多人都有骨质疏松的症状,骨质疏松对我们的身体伤害是很大的,尤其是年纪越大,伤害就会越大。那么我们可以从哪些信号中发现是否得了骨质疏松呢?下面就让施慧鹏mansion88 app 来讲讲骨质疏松有什么样的信号吧。

  该视频主要文字介绍:

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  人的年纪越大,患上骨质疏松的概率就越高,这也是人衰老的一种特征。

  骨质疏松的10个警示信号

  1、天生偏瘦或骨架较小

  骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值,从30~40岁开始下降。莱克博士建议,30多岁时应注意增强骨骼健康,具体措施包括:多吃奶制品等富钙食物,多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时,继续保持饮食营养,增加钙镁和维生素D,多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。

  2、吸烟

  多项研究表明吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。莱克博士表示,研究发现,无论什么年龄戒烟,都会使骨骼受益。但是戒烟越早越好。

  3、每天饮酒超过250毫升

  有相关的科学研究发现,经常饮酒很容易让骨质变脆弱。所以要想远离骨质疏松,就一定要少喝酒。

  4、由于乳糖不耐受等原因而不喝牛奶

  牛奶是佳壮骨食物,补充钙质十分关键,维生素D强化牛奶更关键。莱克博士建议,经常饮用牛奶和维生素D及钙镁等矿物质强化豆奶,都有助于增强骨质,防止骨松。

  5、出现饮食紊乱症

  厌食症是骨质疏松症的一盏警示红灯。过度减肥容易降低激素水平,导致月经紊乱,雌激素水平降低会直接影响到女性骨骼健康。mansion88 app 建议,厌食症或暴食症患者应及时治疗,恢复正常饮食习惯。另外还应确保经常饮用牛奶,补充钙镁维D补剂,以保证骨骼和牙齿健康。

  6、女性月经紊乱或闭经早

  雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经。而雌激素偏低会直接导致骨质流失。饮食紊乱、运动过量以及多囊卵巢病(PCOS)都会导致女性雌激素偏低。mansion88 app 建议,发现月经不规则应及时就医。

  7、有一级、二级亲属在50岁前或绝经前罹患骨质疏松症

  如果家族史中有骨质方面疾病的,那么患上骨质疏松的概率就越高。所以在咨询医生的时候,一定要据实已报。

  8、白人或亚洲人、女性及50岁以上人群

  3种危险因素中有1种,则骨质减少危险增加,若3种全有,那么骨折危险会大增。60岁以上人群更应当心,因为骨质减少危险会随着年龄增加而增大。mansion88 app 表示,75岁以上女性中,骨折发病率高达90%。50岁以上人群应测骨密度,发现问题及时治疗。

  9、长期服用某些药物

  长期服用肾上腺皮质素类药物会扰乱激素水平,导致骨骼中钙、维生素D等营养物质的流失。克罗恩病、狼疮或类风湿关节炎患者罹患骨质疏松症危险更大。女性患者尤其需要引起高度重视。甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物时,务必高度关注骨密度变化情况,必要时在医生的指导下服用双磷酸盐类增强骨密度药物。

  10、近两年发生过一次以上骨折,或者发生过异常严重的骨折

  不少患者是在小臂、脚踝等处发生骨折时发现自己有骨质减少问题。莱克博士建议,发现或怀疑有骨质减少问题,应去医院接受双能X线吸收法测定骨密度。该测定结果有助于医生判断骨折危险。

  本期嘉宾介绍

  施慧鹏

  男,上海交通大学附属第六人民医院骨科副主任医师,1992年毕业于上海医科大学医学系。曾在德国接受正规骨科专业培训;并多次赴美国、香港等国家和地区进行学术交流。有15年以上的临床工作经验,擅长四肢软组织损伤和骨干骨折的治疗。对于中、老年骨质疏松性骨折和关节周围骨折有相当的治疗经验。

  目前参加中、老年肩、腕、胸腰部骨折、疼痛的治疗和预防老年人跌倒等国家级、国际间合作科研项目。获得国家发明专利1项。参编专著3部,主编与主译专著2部。就中、老年骨折,骨质疏松性骨折、关节周围骨折手术和康复训练、糖尿病性骨质疏松性骨折的预防和治疗等专题发表文章30余篇。

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