20140723x诊所2014全集:罗大伦讲舌诊看健康

 

  我们的舌头不仅是用来品尝食物,感知食物的各种味道,其实从我们的舌头还能看出我们的身体健康状况,可能很多人对舌诊也略有耳闻,今天就让我们的罗大伦mansion88 app 来给大家讲讲如何从舌诊看出我们的健康吧。

  该视频主要文字介绍:

  我们的舌头也是一种健康的显示器,舌头的颜色、外形等都能看出我们的健康状况。

  舌诊知健康

  舌形:胖大齿痕舌——肾虚代谢差瘦小发红舌——阴虚有热

  白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱,可是如果用来形容舌头,就没那么健康了。胖大舌,常见的一种舌象,舌头看上去又白又肿,所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”,边缘与牙齿摩擦,往往会有齿痕。

  有胖大舌的人,还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神,这是肾虚的表现,表现在疾病上,就是肾功能不好,有慢性肾病。

  本期嘉宾介绍

  罗大伦

  男,原名罗大中。

  北京中医药大学中医诊断学博士,中医学者。被誉为中医新生代的领军人物。

  罗大伦博士2009年曾做为发起人之一创办了北京电视台《养生堂》栏目并任主编,后曾兼任中央电视台《健康之路》栏目特邀策划。2011年,罗大伦博士在中央电视台十套科教频道的《百家讲坛》栏目主讲了《大国医》系列。2013年3月,录制了《百家讲坛》第二个系列《名医是这样成名的》。

  罗大伦博士在国内诸多商学院如上海财经大学商学院、上海中欧商学院、清华大学经济管理学院商学院、长江商学院等讲授“正能量——国学中的身心双修之道”课程。

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  生活不规律、经常熬夜的人就会有这种舌象,这时候可以多吃一些大枣、山楂等食物,能利湿护脾,对我们的健康有很好的保健功效。

  舌苔:白厚腻——脾胃差易腹泻黄厚腻——有湿热少饮酒

  淡红舌,薄白苔、大小适中、平衡、对称,这应该是正常而健康的舌头。何为正常的薄白苔呢?简单地说,应该是能“见底”,即透过舌苔可以隐约看到下面的舌头,如果不能“见底”,被“盖住了”,那就是厚苔。怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。

  临床上,比较多见的就是舌苔白厚腻,即舌头上一层厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脱,并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是芒种过后,气温高、湿气重,就特别容易出现白厚腻的舌苔。

  还有种黄厚苔也很常见。黑龙江中医药大学中医基础理论教研室教授谢宁说,舌苔很厚,颜色发黄,并且腻腻的,证明体内有湿热,这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。

  如果舌苔比较黄,可能体内的热症比较严重,这时候要多喝一些降火的茶。

  舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等,推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝,还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻,食疗作用不大,可用些中成药,如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。

  舌色:舌尖红——心火旺脾气大淡白舌——气血亏

  年轻人容易有这个问题,生活不规律造成的。除了舌尖红,有点疼,还往往伴有脾气大、小便发黄等。

  如果舌头偏红,甚至出现绛红色,则提示身体有血瘀。

  一般人是不会血瘀到如此严重地步,但如果是老年人,尤其是血脂高的人,如果舌头颜色太深,好去查查冠状动脉的情况,看是否有堵塞。

  对付舌尖红痛,有用的方法就是“利尿”。玉米须特别有用,而且很简单,煮水喝,或者用茅根儿、金盏花,药店都能买到,都是煮水喝。另外,平时多吃点穿心莲。除了舌色发红,还有一种淡白舌也常见。这是提示气虚阴虚,气血亏,经期的女性常常出现,这时可用当归炖鸡汤,或者红枣乌鸡汤,都很有效果。

  舌态:强硬不灵活——中风前兆舌震颤流口水——警惕帕金森

  除了观察舌苔、舌色外,还要观察舌态,即舌头的动态,看看舌头是不是强硬、不灵活、偏歪等,尤其是老年人。据说,舌头是人体灵活的部位了,健康的舌头应该是伸缩自如、不歪不斜。

  如果发现舌头有些强硬,比如吃饭时经常爱咬舌头、说话大舌头等,这可能预示着中风前兆,尤其是三高人群,好及时到医院检查。

  如果已经发现舌态有问题,应及时就医,尤其是三高人群,或有家族性高血压等人群,平时应注意吃一些降脂的食物,比如黑木耳、芹菜、山楂等,可用山楂泡水,加点蜂蜜。

x诊所2014全集 罗大伦 舌诊辨健康 
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