我们的舌头不仅是用来品尝食物，感知食物的各种味道，其实从我们的舌头还能看出我们的身体健康状况，可能很多人对舌诊也略有耳闻，今天就让我们的罗大伦mansion88 app 来给大家讲讲如何从舌诊看出我们的健康吧。
该视频主要文字介绍：
我们的舌头也是一种健康的显示器，舌头的颜色、外形等都能看出我们的健康状况。
舌诊知健康
舌形：胖大齿痕舌——肾虚代谢差瘦小发红舌——阴虚有热
白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果用来形容舌头，就没那么健康了。胖大舌，常见的一种舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”，边缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。
有胖大舌的人，还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神，这是肾虚的表现，表现在疾病上，就是肾功能不好，有慢性肾病。
本期嘉宾介绍
罗大伦
男，原名罗大中。
北京中医药大学中医诊断学博士，中医学者。被誉为中医新生代的领军人物。
罗大伦博士2009年曾做为发起人之一创办了北京电视台《养生堂》栏目并任主编，后曾兼任中央电视台《健康之路》栏目特邀策划。2011年，罗大伦博士在中央电视台十套科教频道的《百家讲坛》栏目主讲了《大国医》系列。2013年3月，录制了《百家讲坛》第二个系列《名医是这样成名的》。
罗大伦博士在国内诸多商学院如上海财经大学商学院、上海中欧商学院、清华大学经济管理学院商学院、长江商学院等讲授“正能量——国学中的身心双修之道”课程。
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生活不规律、经常熬夜的人就会有这种舌象，这时候可以多吃一些大枣、山楂等食物，能利湿护脾，对我们的健康有很好的保健功效。
舌苔：白厚腻——脾胃差易腹泻黄厚腻——有湿热少饮酒
淡红舌，薄白苔、大小适中、平衡、对称，这应该是正常而健康的舌头。何为正常的薄白苔呢?简单地说，应该是能“见底”，即透过舌苔可以隐约看到下面的舌头，如果不能“见底”，被“盖住了”，那就是厚苔。怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。
临床上，比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是芒种过后，气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。
还有种黄厚苔也很常见。黑龙江中医药大学中医基础理论教研室教授谢宁说，舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。
如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。
舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。
舌色：舌尖红——心火旺脾气大淡白舌——气血亏
年轻人容易有这个问题，生活不规律造成的。除了舌尖红，有点疼，还往往伴有脾气大、小便发黄等。
如果舌头偏红，甚至出现绛红色，则提示身体有血瘀。
一般人是不会血瘀到如此严重地步，但如果是老年人，尤其是血脂高的人，如果舌头颜色太深，好去查查冠状动脉的情况，看是否有堵塞。
对付舌尖红痛，有用的方法就是“利尿”。玉米须特别有用，而且很简单，煮水喝，或者用茅根儿、金盏花，药店都能买到，都是煮水喝。另外，平时多吃点穿心莲。除了舌色发红，还有一种淡白舌也常见。这是提示气虚阴虚，气血亏，经期的女性常常出现，这时可用当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤，都很有效果。
舌态：强硬不灵活——中风前兆舌震颤流口水——警惕帕金森
除了观察舌苔、舌色外，还要观察舌态，即舌头的动态，看看舌头是不是强硬、不灵活、偏歪等，尤其是老年人。据说，舌头是人体灵活的部位了，健康的舌头应该是伸缩自如、不歪不斜。
如果发现舌头有些强硬，比如吃饭时经常爱咬舌头、说话大舌头等，这可能预示着中风前兆，尤其是三高人群，好及时到医院检查。
如果已经发现舌态有问题，应及时就医，尤其是三高人群，或有家族性高血压等人群，平时应注意吃一些降脂的食物，比如黑木耳、芹菜、山楂等，可用山楂泡水，加点蜂蜜。
